Blog Systemisch Werk
Balans in geven en nemen: Wat BOB je leert over gezonde werk dynamiek
Balans in geven en nemen is essentieel voor gezonde werkdynamieken. Onbalans leidt vaak tot ziekteverzuim, verloop en frustraties. Dit blog laat zien hoe je balans creëert door waardering, duidelijke verantwoordelijkheden en een goede werkdruk-beloningverhouding.
Bewust leiderschap en systemisch werk helpen onderliggende dynamieken zichtbaar te maken en herstel te bevorderen.
Vijf werkwoorden: jouw gids naar balans en verbinding
De vijf systemische werkwoorden—Uitreiken, Aannemen, Dragen, Leunen en Buigen—helpen balans en verbinding in het leven te herstellen. Elk werkwoord staat symbool voor een dynamiek in persoonlijke en relationele groei. Door bewust te reflecteren en deze principes te integreren, ontstaat ruimte voor heling, kracht, en vertrouwen in de natuurlijke stroom van het leven.
Ziek, een blik in de spiegel
Ziek zijn raakt ons allemaal, direct of indirect. Het biedt niet alleen een uitdaging, maar ook een kans tot heling. Helen is meer dan genezen: het is het herstellen van balans. Het luisteren naar wat ziekte ons wil vertellen. Door acceptatie en aandacht wordt heling een reis van groei en bewustzijn, zelfs als ziekte blijft.
Je vermogen om te herstellen is groot, heb compassie
Trauma’s ontstaan door overweldigende gebeurtenissen die diepe sporen nalaten, vaak verborgen in ons lichaam en onbewuste. Ze uiten zich in triggers, uitputting en overlevingsmechanismen zoals perfectionisme. Heling begint met bewustwording en erkenning van deze patronen. Door compassievol naar jezelf te kijken en ruimte te maken voor je gezonde, authentieke zelf, kun je de weg naar herstel en innerlijke balans vinden.
Diep van binnen, ken jij jezelf het best
Innerlijke pijn kan ongrijpbaar zijn en leidt vaak tot uitputting en schuldgevoel, terwijl de buitenwereld niets merkt. Mensen verbergen hun strijd uit angst om zwak te lijken, wat eenzaamheid versterkt. In tegenstelling tot dieren blijven mensen onverwerkte emoties meedragen. Deze energieverslindende strijd kan worden doorbroken door pijn te erkennen en hulp te accepteren.
Heelheid begint met jezelf en je gevoelens toestaan.
De Representant werkt met de energie die er is
Een ervaren representant is zuiver, zelfbewust en open, vermijdt de reddersrol en reflecteert op eigen emoties.
Zelfreflectie en begeleiding helpen onderscheid maken tussen persoonlijke gevoelens en systeemdynamieken, wat zowel het proces als de persoonlijke groei van de representant ondersteunt.
Aangevuld met vijf Q&A voor een aankomend representant!
Delen van Jezelf voelen? Dat kun JIJ ook!
Veiligheid is een innerlijk gevoel dat ruimte schept voor groei. Het spanningsveld tussen je gezonde deel, dat openstaat voor verbinding, en je overlevingsdeel, dat beschermt tegen pijn, is vaak subtiel. Zelfresonantie helpt je bewust te worden van deze dynamiek. Dit proces vereist tijd, geduld en compassie. Door je gezonde deel te versterken, ontstaat meer rust, verbinding en innerlijke vrijheid.
De kracht van ordening: Jouw plek binnen het systeem
Heldere ordening is essentieel voor harmonie en succes in organisaties. Een verstoorde plekverdeling leidt tot onrust, conflicten en ineffectiviteit. Dit blog legt uit hoe systemische principes helpen om dynamieken te herkennen en te herstellen, met praktijkvoorbeelden en concrete tips.
Door duidelijke rollen en erkenning groeit rust en samenwerking in je team.
Het familie-geweten spreekt: Loyaliteit, tradities en zelfbewustzijn
Het familiegeweten bevat ongeschreven regels die onze loyaliteit en gedrag binnen de familie sturen. Dit biedt veiligheid, maar kan persoonlijke vrijheid beperken. Bewustwording helpt om de balans te vinden tussen tradities en zelfontwikkeling, waardoor ruimte ontstaat voor verbinding met zowel jezelf als je familie.