Systemisch kuieren

Als je vast zit in jouw vraag. Misschien geen uitweg ziet hoe je verder moet. Dan is coaching het bieden van een plek. Een plek om jezelf te ontmoeten. Ik bevraag jou op je vraag. Help je het antwoord wat er al is ‘naar boven’ te halen. Als je ;’vastzit’ is het verleidelijk om steeds meer in te zoomen op je probleem. Omdat je  daar een oplossing hoopt te vinden. Ik help je door juist uit te zoomen. Vanuit systemisch perspectief. Waar is dit probleem of deze vraag goed voor? Of wellicht een oplossing? Wat is er nog meer? En wat nog meer?

Het neemt jou mee naar en ander perspectief. Alsof je op een afstand naar je zelf kijkt. In beide varianten: het coachgesprek in de praktijk en het systemisch kuieren is dat mijn manier van begeleiden.

En er is een verschil. Buiten wordt je geholpen door de omgeving. De natuur is voor velen een extra hulpbron op de eigen weg naar binnen, Er is veel te zien, te voelen, te ruiken, te horen. Het systemisch kuieren is een wandeling van een uur.

Het coachgesprek in de praktijkruimte duurt 1,5 uur. Ik ondersteun jou in stilte langs jouw vraag. Maak gebruik van kleine opstellingen en lichaamswerk en andere technieken. Ja, er zijn verschillen. De overeenkomst is het belang van jouw proces!

Waar voel jij je het meest prettig bij?

Binnen de bandbreedte van mijn (ruime) werktijden zijn er weinig beperkingen. Van maandag t/m zaterdag in de ochtend of de middag. En als het licht genoeg is kan de wandeling ook van maandag t/m vrijdag ’s avonds worden ingepland.

Een heerlijk zonnetje nodigt wellicht meer uit om naar buiten te gaan. Dat geldt ook voor mij. Maar in de mist, de (mot)regen of andere somberheid kan de wandeling wat mij betreft ook ingepland worden. Voor het resultaat van de wandeling heeft dit geen nadelige gevolgen.

De wandeling gaat voor een groot gedeelte over zandpaden. Een route over heide en langs jeneverbessen. Stevig schoeisel is aan te raden. Er is de mogelijkheid van een alternatieve route door het bos. Ook dit is geen verhard pad, maar iets meer geëffend. Let op! Deze route heeft een ander start- en eindpunt.

Kuieren is ontspannen en langzaam wandelen. Het is niet de bestemming die belangrijk is, maar de reis. Met oog voor je omgeving.

Naar binnen gaan is je even terugtrekken in jezelf. Daar zou je een vraag bij kunnen stellen: “Hoe is dit nu voor mij?” of “Wat voel ik hierbij?” Je geeft ruimte aan jezelf om iets toe te laten. Dan kan de rust zijn. De prachtige heide die je ziet. Die veldleeuwerik die al zingend omhoogschiet. Maar ook de vraag zijn die net aan jou is gesteld. Het toelaten van een vraag (met daarbij je eigen antwoord) maakt kwetsbaar. Dat kan wennen zijn. En je kunt het! Soms met enige oefening.

Uit je hoofd en vertragen. Je zult verbaasd zijn wat jij gewaar wordt.