Wandelcoaching

Systemisch kuieren is een coachingsvorm waarbij wandelen in de natuur gecombineerd wordt met systemisch werk. Het uitgangspunt is dat alles met elkaar verbonden is: jij, je omgeving en je vraagstukken. Tijdens het wandelen gebruiken we de natuur als spiegel en inspiratiebron. In plaats van stil te zitten in een traditionele coachingsruimte, bewegen we in een ontspannen tempo door bossen en heidevelden. De natuur biedt ruimte voor reflectie, vertraging en inzichten, ondersteund door prikkelende vragen en natuurlijke metaforen. Het unieke van systemisch kuieren is de combinatie van fysieke beweging, rust en verbinding met het grotere geheel.

.

De natuur werkt als een krachtige spiegel en een bron van rust. Een landschap kan bijvoorbeeld symbool staan voor jouw huidige situatie: een open pad, een kronkelig bospaadje of een uitzichtpunt. Je kunt stilvallen bij een oude boom of een veld met bloemen, wat ruimte geeft om innerlijk ook stil te staan. Door letterlijk uit je gebruikelijke omgeving te stappen, komen nieuwe inzichten vaak gemakkelijker naar boven. Bovendien vermindert de natuurlijke omgeving stress, wat helpt om open te staan voor reflectie en oplossingen.

Systemisch kuieren is geschikt voor een breed scala aan vraagstukken, zoals:
• Waar loop ik in mijn leven vast?
• Wat is mijn plek binnen mijn gezin, werk of relaties?
• Hoe kan ik omgaan met keuzes of veranderingen in mijn leven?
• Waarom voel ik me uitgeput of niet in balans?
• Hoe kan ik meer rust en verbinding ervaren?

Of je nu persoonlijke groei zoekt, antwoorden wilt vinden of gewoon wilt vertragen, systemisch kuieren biedt een veilige en open ruimte om hiermee aan de slag te gaan.

Een kuier-wandeling begint met een korte kennismaking en het verhelderen van jouw vraag. Vervolgens wandelen we in jouw tempo door de natuur. Soms lopen we in stilte, zodat je kunt mijmeren of reflecteren. Op andere momenten stel ik vragen of wijs ik op symbolen in de natuur, zoals een boom die iets in jouw situatie weerspiegelt. We vertragen letterlijk en figuurlijk, bijvoorbeeld door stil te staan bij een uitzichtpunt. Dit proces geeft inzichten de ruimte om te ontstaan, zonder haast of druk.

Nee, je hoeft niets voor te bereiden. Het enige dat belangrijk is, is dat je openstaat voor deze vorm van coaching en je vraagstuk meeneemt. Zelfs als je nog niet precies weet wat je wilt bespreken, kan de wandeling vanzelf richting geven. Zorg ervoor dat je kleding en schoenen draagt die geschikt zijn voor een wandeling in de natuur. Verder hoef je alleen jezelf mee te nemen en een bereidheid om te onderzoeken wat zich aandient tijdens het kuieren.