Delen van Jezelf voelen? Dat kun JIJ ook!
Veiligheid
Voelen, groeien
Ruimte voor bewustzijn
Zelfresonantie geeft innerlijke vrijheid
Kracht
De kracht van veiligheid en zelfresonantie: een proces van groei
Veiligheid is niet alleen een omstandigheid; het is iets wat je voelt, diep van binnen. Het is de basis die ruimte creëert om te ontdekken, te onderzoeken en te groeien. Voor veel mensen is die veiligheid niet vanzelfsprekend of slechts gedeeltelijk aanwezig. Misschien voel je een verlangen om te bewegen, om te onderzoeken wat er in je leeft. Maar net op het moment dat je die eerste stap zet, kan je overlevingsdeel de noodrem aantrekken: tot hier en niet verder!
Dit spanningsveld tussen je gezonde deel en je overlevingsdeel is herkenbaar en begrijpelijk. Het erkennen van dit beschermende mechanisme is een belangrijke eerste stap. Het betekent niet dat je gefaald hebt of dat je niet verder kunt. Integendeel, het is een uitnodiging om bewust te worden van wat er in je speelt. Door te erkennen dat een deel van jou je probeert te beschermen, zet je al een stap richting het versterken van je gezonde deel en daarmee het vergroten van je gevoel van veiligheid.
Het verschil tussen gezond en overlevingsdeel
In theorie lijkt het onderscheid tussen je gezonde deel en je overlevingsdeel helder. Je gezonde deel is het deel van jou dat openstaat voor groei, verbinding en zelfexpressie. Je overlevingsdeel daarentegen is gericht op bescherming en het vermijden van pijn of risico’s. In de praktijk is dit verschil echter vaak minder duidelijk. Ons overlevingsdeel is geraffineerd en werkt subtiel. Het kan ons overtuigen dat bepaalde patronen of gedragingen noodzakelijk zijn, zelfs als ze ons beperken. Dit opmerken en erkennen is een cruciaal onderdeel van het proces van zelfresonantie.
Vergroten van jouw gezonde deel is: Nieuwe dynamiek
Zelfresonantie biedt een weg om dieper te voelen wat er in je leeft en welke delen in jou aan het woord zijn. Het is geen snelle oplossing, maar een proces van telkens opnieuw afstemmen op jezelf. Het vraagt om tijd, geduld en compassie. Door regelmatig stil te staan bij wat je voelt en welke delen actief zijn, vergroot je het bewustzijn van je innerlijke wereld.
Wanneer je gezonde deel sterker wordt, ontstaat er een nieuwe dynamiek. Het overlevingsdeel hoeft niet langer constant op de voorgrond aanwezig te zijn. In plaats daarvan kan het naar de achtergrond verschuiven, klaar om in actie te komen als dat echt nodig is. Dit maakt ruimte voor meer verbinding, rust en vertrouwen in het dagelijks leven.
Veiligheid opent de weg naar meer innerlijke vrijheid
Het versterken van je gezonde deel en het werken met zelfresonantie is een weg naar meer innerlijke vrijheid. Het stelt je in staat om beter te onderscheiden wat jou dient en wat jou tegenhoudt. Het is een uitnodiging om met mildheid naar jezelf te kijken en jezelf de ruimte te geven om te groeien.
Veiligheid begint bij het erkennen van wat er is, zonder oordeel. Het vraagt om een bewuste keuze om te luisteren naar je innerlijke signalen en daar met liefdevolle aandacht mee om te gaan. In die veiligheid vind je de ruimte om te leven vanuit je kracht en je gezonde deel steeds meer tot bloei te laten komen.
Heb het goed,
Joan