Blogs
Fibromyalgie en emotionele blokkades-Wat je lichaam je wil vertellen
Fibromyalgie is meer dan fysieke pijn; het kan een signaal zijn van vastgezette emoties en onverwerkte stress. Met dit blog onderzoek ik diepere oorzaken van chronische pijn en biedt een ander perspectief om van verkramping naar ontspanning te gaan. Luister naar je lichaam en ontdek wat het je probeert te vertellen.
Burn-out: Beschermen of laten gebeuren?
Moet je iemand beschermen tegen een burn-out of is de ervaring noodzakelijk voor verandering? Dit artikel onderzoekt de patronen achter burn-out, de diepgewortelde overlevingsstrategieën en de rol van bewustwording. Misschien ligt de sleutel niet in ingrijpen of loslaten, maar in het stellen van de juiste vragen.
Waarom mentale spaarzegels je meer kosten dan ze opleveren – en hoe je dit doorbreekt
Mentale spaarzegels zijn onbewuste patronen waarmee je erkenning hoopt te krijgen, zoals overwerken of altijd beschikbaar zijn. Dit kan leiden tot uitputting en teleurstelling als de verwachte waardering uitblijft. Bewustwording en het stellen van grenzen helpen je om effectiever en gezonder te werken zonder jezelf uit te putten.
Uitreiken, ontvangen en aannemen. De drie stappen naar een veilige hechting
Uitreiken is een kwetsbare dans van geven en nemen waar de behoefte aan verbinding vraagt om balans in vertrouwen. In dit opnieuw geschreven blog sta ik stil bij de pijn en kwetsbaarheid die je ervaart in onbeantwoord uitreiken.
En hoe je jouw geïnternaliseerde reactie daarop leert herkennen en deze stap voor stap leert om te buigen.
Zo maak jij van jouw verlangen een kompas
Verlangen is een krachtige innerlijke gids, verstild door trauma en overlevingsstructuren zoals perfectionisme en pleasen. Door zelfresonantie en het luisteren naar je lichaam kun je je verlangen herontdekken. Dit blog biedt praktische stappen om je verlangen te gebruiken als richtingaanwijzer voor een leven dat écht resoneert met wie je bent.
Van hechting tot maskers. Ontdek wie je echt bent
Verlangen is een krachtige innerlijke gids, verstild door trauma en overlevingsstructuren zoals perfectionisme en pleasen. Door zelfresonantie en het luisteren naar je lichaam kun je je verlangen herontdekken. Dit blog biedt praktische stappen om je verlangen te gebruiken als richtingaanwijzer voor een leven dat écht resoneert met wie je bent.