Blogs
“Dag Pa”
Dag Pa. Zes jaar later is het nog steeds voelbaar. Iedereen kent zijn eigen traumatische gebeurtenissen. Waarbij de verbinding met jezelf verbroken raakt. De verbinding met delen van jezelf herstellen betekent ook ontmaskeren wat in je schaduw is verborgen. Ontmaskeren en je bewust maken wanneer jij je hart weer afsluit. Voor jezelf of voor de ander.
Ongeziene pijn is pijnlijk
Als je door de ander wordt herkend, erkent, je een waardering krijgt voor wie jij bent. Dan bruist er een levensenergie door je heen.
“Het is eigenlijk best logisch allemaal”
Het is eigenlijk best logisch allemaal. En toch….. er is lev voor nodig om het leven ten volle te nemen. En lev om door de loyaliteit heen op onderzoek te gaan. Uit je bubbel om antwoord te vinden op “Waarom-vragen”. Om zicht te krijgen op helderheid.
Een blog over bubbel en familieopstelling. En hoe ze bij elkaar horen.
Succes = gemaskeerde twijfel
Niemand kent jou beter dan JIJ. Jij weet niet alleen wat je doet, maar ook wie je bent. Al is dat laatste soms verdraaid lastig te beantwoorden. Wie je bent, dat gaat over identiteit. Dat gaat over jou. Over hoe jij betekenis geeft aan jezelf in deze wereld. Niemand kent jou beter dan jij. Een waardevolle ontdekkingsreis.
Stop maar met je verhaal!
Vertrouwen komt te voet en gaat te paard. Vaak poppen dergelijke zinnen vanuit ‘het niets’ op. Uitgesproken blijken ze toch heel treffend te zijn. Er is iets (aan)geraakt. Er is herkenning, soms een voelbare erkenning. Wat het ook is, als je wordt (aan)geraakt komt er iets binnen. Dat is fijn! Het creëert ruimte in jezelf.
Je lichaam is zelfhelend
Een goede conditie van de wervelkolom geeft je lichaam vorm, stabiliteit en beweeglijkheid en laat energie stromen. In dit blog duiding over de keus om een milde werveltherapie toe te voegen aan de set van hulpmiddelen die ik als systemisch coach en begeleider inzet.
Dorn-therapie: een milde werveltherapie.
Leven vanuit je Kind
Leven vanuit je Kind is een blog over aanpassing. Hoe jij betekenis hebt gegeven aan wat je in de wereld hebt ontmoet. En hoe jouw uitwerking van die betekenis ook in je leven als volwassene zich nog zo kan laten zien. Erkennen dat de betekenis van toen zijn geldigheid heeft verloren gaat soms gepaard met schaamte.
En dat is.
Je handen wassen in onschuld
Je handen wassen in onschuld. Ik was er niet bij, mij treft geen blaam. Je handen wassen is jezelf verschonen van verantwoordelijkheid. Door jezelf te onttrekken aan je verantwoordelijkheid ontken je het leven.
Want leven bestaat bij de gratie van stromende energie. Energie die op stoom blijft als er telkens iets meer schuld wordt genomen. Iets meer wordt gegeven dan genomen.
Wat is jouw plek in je relatie?
Een nieuw systeem waarin je alles wat je achterlaat opnieuw zult vinden. In een andere vorm, in een andere gedaante. Het familiegeweten, binding en/of verbinding met vorige relaties. Het speelt allemaal mee in de plek die jij in kunt nemen in jouw relatie. Jezelf kunnen zijn?
Maar dan wel vanaf je eigen plek!
1. Geef je bijzonderheid op
Geef je bijzonderheid is de titel van het blog over het schizoïde masker. Een blog over de fijngevoeligen met HSP aan het eind van dat spectrum. Je bijzonderheid opgeven is tussen de mensen komen. Op aarde. In je eigen lichaam. Om niet weg te vluchten, maar je grenzen leren te bewaken.
Zet je twee voeten op de grond en
neem deel aan het aardse leven.
Kom thuis in Jezelf!
Fietsen met ‘losse handen’
Liefde is de bron waaruit onvoorwaardelijke overgave en vertrouwen stroomt. Een stroom die onmogelijk is te kanaliseren.
Een extra lang blog over overgave. Over loslaten van de controle.
En een uitnodiging aan jou om te reflecteren op jezelf met de vraag: Durf ik te fietsen met ‘losse handen?’
Familieopstelling in Drenthe
Familieopstellingen in Drenthe. Maandelijks een familieopstelling met representanten in Smilde. Een familieopstelling is de ordening van het leven (her)ontdekken en je daarmee te verbinden. Meegaan mét de stroom in plaats van er tegen in te zwemmen. Het maakt dat je steviger in je schoenen gaat staan.
Kleur bekennen
Kleur bekennen.
Ergens van losrukken is een proces van spanning opbouwen en ontladen.
Als twee mensen zich achterover hangend aan elkaar vasthouden en elkaar vervolgens plotseling loslaten dan zijn twee mensen hun stevigheid kwijt en kun je eigenlijk alleen maar vallen.
Dit blog begint op Hemelvaartsdag 1978. Over verwarring en polariteit.
Generaties als spiegel
Generaties lang was over-leven een invulling van leven. Een invulling die net zo lang doorwerkt totdat geheeld kan worden wat is gesepareerd. Want alleen kunnen leven laat de energie volop stromen. Dat wat in de onderstroom nog aangekeken mag worden bepaalt ongewenst wat er nu gebeurt. Een blog over generaties als spiegel.
Blijf je in contact?
Uit contact gaan of uit contact blijven is een prima manier om niet (aan)geraakt te hoeven worden. Je kunt daardoor (verwachte) kwetsing of afwijzing vermijden. Maar wordt je inderdaad afgewezen en gekwetst? Of is het jouw verwachting?
Een blog over ‘in contact blijven’.
Geef het woorden
Verdriet, boosheid, eenzaamheid, radeloosheid, machteloosheid, angst, twijfel. Zeven woorden. Jij kent er vast nog wel een paar. Ik (her)ken ze ook. Niet doorlopend, niet altijd en sommige woorden heel zelden. Maar ik ken ze wel. Zijn we nog voldoende gehecht om te kunnen delen?
2. Genieten van overvloed
Genieten van de overvloed staat haaks op het ervaren van het tekort. Je mag de steun aannemen van hen die je voorgingen. Voor je succes mag je de schuld nemen! Voorwaar geen gemakkelijke opgave. Begin vandaag nog met het volledig afmaken van je ademhaling en deze te verdiepen. JIJ bent aan zet voor jouw volgende stap.
Het gevaar van bewust-zijn
Je kunt alleen ergens bewust van zijn als jij je er eerst bewust van bent geworden. Maar waarom zou je dat willen? In dit blog wil ik hier eens bij stil staan. Niet vanuit een groter plaatje, maar vanuit mijzelf. Hoe ervaar ik een ‘meer bewust-zijn’ eigenlijk zelf?
IK ga in script
Een zelf ontworpen levensplan. Als je twijfelt of de situatie waarin je zit veilig genoeg is ‘kijk je de kat uit de boom’.
Dit blog gaat over een kinderlijk, maar levensreddend besluit van aanpassen.
5. Maak ruimte voor jezelf
Vanuit systemisch perspectief heb jij een illusie op te geven. Hierin zit het woord loslaten in opgesloten. Je hebt je eigen lot te nemen én af te grenzen. Gevoelens die je overneemt zijn niet van jou. Blijf in contact en maak ruimte voor jezelf. Op je eigen plek.