Blogs
Blijf je in contact?
Uit contact gaan of uit contact blijven is een prima manier om niet (aan)geraakt te hoeven worden. Je kunt daardoor (verwachte) kwetsing of afwijzing vermijden. Maar wordt je inderdaad afgewezen en gekwetst? Of is het jouw verwachting?
Een blog over ‘in contact blijven’.
Geef het woorden
Verdriet, boosheid, eenzaamheid, radeloosheid, machteloosheid, angst, twijfel. Zeven woorden. Jij kent er vast nog wel een paar. Ik (her)ken ze ook. Niet doorlopend, niet altijd en sommige woorden heel zelden. Maar ik ken ze wel. Zijn we nog voldoende gehecht om te kunnen delen?
Genieten van de overvloed: Leer ontvangen en verbinden
Het gevoel van tekort ontstaat vaak door onvervulde behoeften uit je kindertijd. In dit blog bespreek ik het orale masker. Een masker dat zich uit in moeilijkheden met ontvangen en balans vinden in geven en nemen. Door bewustwording, het doorbreken van patronen en leren ontvangen, kun je overvloed en vervulling in jezelf ervaren.
Het gevaar van bewust-zijn
Je kunt alleen ergens bewust van zijn als jij je er eerst bewust van bent geworden. Maar waarom zou je dat willen? In dit blog wil ik hier eens bij stil staan. Niet vanuit een groter plaatje, maar vanuit mijzelf. Hoe ervaar ik een ‘meer bewust-zijn’ eigenlijk zelf?
In script gaan. Hoe jouw levensscript je gedrag stuurt
Een levensscript is een diepgeworteld patroon van overtuigingen en gedragingen, gevormd in je jeugd. Het stuurt je reacties en kan onbewust herhaling van negatieve ervaringen veroorzaken. Bewustwording helpt om deze patronen te doorbreken. In dit blog verken ik hoe scripts ontstaan, zich herhalen en hoe je er zelf invloed op kunt krijgen.
Maak ruimte voor jezelf: Hoe je jouw plek in het systeem terugvindt
De onderworpen structuur ontstaat door jezelf weg te cijferen en verantwoordelijkheden van anderen over te nemen. Dit leidt tot uitputting, verlies van eigenheid en onderdrukte emoties. Door je plek terug te vinden, grenzen te stellen en bewust met je patronen om te gaan, creëer je ruimte en energie voor jezelf