Waarom voel ik me leeg, ondanks dat ik alles heb? Identiteitscoaching helpt je verder
Van buiten klopt het plaatje – van binnen blijft het stil
“Waarom voel ik me zo leeg, ondanks dat ik alles heb?”
Je hebt een goede baan, een fijn gezin, een comfortabel huis. Alles wat je altijd wilde. En toch voel je het knagen. Een vage leegte, alsof er iets ontbreekt. Je doet wat er van je verwacht wordt, je functioneert – maar waar is de vreugde gebleven? De vervulling? De zin?
Het is een vraag die ik vaak hoor in mijn praktijk voor identiteitscoaching. Een vraag die moed vraagt om te stellen. Want ergens weet je: ik wil niet langer alleen maar ‘volhouden’. Ik wil léven.
Identiteitscoaching helpt je niet door de leegte te vullen met nog meer doelen of taken, maar door samen te onderzoeken waar je jezelf onderweg bent kwijtgeraakt.
Leegte als signaal: wat zegt dit gevoel jou?
In onze maatschappij zijn we gewend om leegte te willen opvullen. Met werk, zorg voor anderen, afleiding, controle of prestaties. Maar leegte is niet het probleem – het is een signaal. Een uitnodiging om stil te staan en naar binnen te kijken.
Die innerlijke leegte ontstaat vaak niet omdat je leven niet deugt, maar omdat jijzelf uit beeld bent geraakt. Misschien leef je al jaren vanuit plichtsgevoel, aanpassing of het streven naar bevestiging. Je bent er voor iedereen, behalve voor jezelf.
De leegte zegt: “Waar ben JIJ gebleven?”
“Leegte is geen tekort, maar een uitnodiging om te luisteren naar wat jouw ziel werkelijk nodig heeft.”
Waarom voel ik me leeg en wat is identiteitscoaching?
Identiteitscoaching helpt je om opnieuw verbinding te maken met jezelf. Het is een diepgaand proces dat draait om wie jij werkelijk bent – onder alle rollen, verwachtingen en patronen.
Geen trucjes, maar thuiskomen bij jezelf
Identiteitscoaching gaat niet over symptoombestrijding. Het is geen snelle oplossing, maar een systemische en verdiepende manier van werken. Samen kijken we naar:
- Jouw levensverhaal en hoe dat je gevormd heeft
- De overlevingsmechanismen die ooit hielpen, maar nu belemmeren
- De stemmen in jou die zeggen wat ‘moet’ – en wat dat kost
- Je verlangen om écht te leven, in plaats van te presteren
We doen dat samen. Met aandacht, vertraging en compassie. Niet om je te ‘fixen’, maar om je weer thuis te brengen bij wie jij in wezen bent.
De vraag die zich verschuilt achter “ik voel me leeg”
Als iemand zegt: “Ik voel me leeg van binnen,” is dat vaak pas het begin. Die leegte is een laag boven iets anders: onverwerkt verdriet, gemis aan betekenis, vermoeidheid van het altijd maar sterk zijn, of een diep verlangen dat te lang genegeerd is.
Leegte = ontbreken van verbinding
Wat vaak ontbreekt is de verbinding met jezelf. Je gevoel, je lichaam, je waarden, je verlangen. Identiteitscoaching helpt om die verbinding weer te herstellen. En dat is essentieel. Want zonder verbinding kun je leven hebben – maar voel je het niet echt.
Totdat er weer verbinding wordt gemaakt.
Hoe werkt identiteitscoaching in de praktijk?
Iedere coaching is maatwerk, maar kent vaak een herkenbare opbouw in vier fases. Hieronder beschrijf ik wat je kunt verwachten als je dit pad bewandelt.
- 1. Vertragen en voelen
We beginnen met stil worden. Niet om te analyseren, maar om te voelen: wat leeft er werkelijk in jou? Je leert opnieuw luisteren naar de signalen van je lichaam, je intuïtie, je emoties.
Vaak is dit al een verademing. Want wie leeft op automatische piloot, mist zijn eigen innerlijke kompas.
- 2. Herkennen van patronen
We brengen samen de patronen in kaart die je onbewust volgt. Zoals pleasen, perfectionisme of jezelf wegcijferen. Vaak blijken die patronen te zijn ontstaan in je gezin van herkomst – uit loyaliteit, bescherming of verlangen naar liefde.
Door deze dynamieken te herkennen, ontstaat er ruimte om ze te doorbreken.
- 3. Thuiskomen bij jezelf
Je leert het verschil te voelen tussen wie je bent en wat je bent gaan spelen of dragen. Je herinnert je wie je was vóór de aanpassing. En je ontdekt dat er een plek in jou is die krachtig, stil en verbonden is.
Die plek is er altijd geweest – je was haar alleen kwijtgeraakt.
- 4. Integratie en keuze
Vanuit deze hernieuwde verbinding kun je andere keuzes maken. Je wordt trouw aan jezelf. Je leert je grenzen bewaken, je verlangens serieus nemen, en je leven inrichten op een manier die bij jóu past.
Dat geeft rust. En richting.
“Thuiskomen bij jezelf begint waar je durft stil te staan bij wat je onderweg bent kwijtgeraakt.” Hoe kom ik uit die leegte?
Wat levert identiteitscoaching op?
Identiteitscoaching helpt je niet alleen om uit de leegte te komen, maar ook om steviger te staan in je leven. Veel cliënten geven na afloop aan dat ze:
- Meer rust en ruimte ervaren
- Beter weten wat ze willen
- Dieper contact voelen met hun lichaam en gevoel
- Eindelijk loskomen van oude overtuigingen
- Vrijer en lichter leven, ook in relaties en werk
Je komt thuis bij jezelf. En dát verandert alles.
Niet door jezelf te verbeteren. Niet door harder te werken of jezelf streng toe te spreken. Maar door te durven voelen wat je onderweg bent kwijtgeraakt. Door met mildheid te kijken naar de delen van jezelf die je hebt weggestopt om te kunnen overleven.
Moed en zachtheid
Dat vraagt moed. En zachtheid. Want ja, soms kom je pijn tegen. Verdriet. Gemis. Maar precies daar ligt ook je kracht. Want wie zijn leegte aankijkt, vindt richting. Wie stil wordt, hoort zichzelf weer.
En dan merk je: de leegte was geen vijand, maar een gids.
Veelgestelde vraag: “Waarom voel ik me leeg, ondanks dat ik alles heb?”
Deze vraag komt vaak van mensen die alles ‘goed’ hebben gedaan. Studie afgerond, carrière opgebouwd, gezin gesticht. Maar onderweg het contact met zichzelf zijn verloren.
Je bent niet raar. Niet ondankbaar. Niet zwak. Je bent gewoon een mens met een ziel die verlangt naar echtheid. Naar betekenis. Naar verbinding.
En dat verlangen mag serieus genomen worden.
Praktische informatie
Voor wie is identiteitscoaching geschikt? Voor iedereen die:
- Dieper wil kijken dan de oppervlakte
- Zichzelf beter wil leren kennen
- Vastloopt in werk, relaties of innerlijke onrust
- Niet meer wil ‘overleven’, maar écht wil leven
- Zich afvraagt: waar ben ik zelf gebleven?
Voel jij dat het tijd is om je leegte serieus te nemen?
Dan nodig ik je uit voor een vrijblijvend gesprek. Geen verkooppraatje, maar een open ontmoeting waarin jij kunt delen wat er speelt – en samen verkennen we of identiteitscoaching jou verder kan helpen.
Voel je dat dit resoneert?
Neem dan gerust contact met me op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek.
Door een berichtje te sturen, of door gelijk je gratis telefonisch kennismakingsgesprek in te plannen. Samen onderzoeken we of identiteitscoaching aansluit bij waar jij nu staat in je leven.
Meer lezen? Deze blogs zijn wellicht voor jou interessant:
Hoe identiteitscoaching bij verlies, ziekte of verandering je helpt jezelf terug te vinden
Wanneer je geconfronteerd wordt met verlies, ziekte of grote veranderingen, kan identiteitscoaching een anker zijn. Het helpt je betekenis te geven aan wat gebeurt, jezelf opnieuw te ontmoeten en oude patronen los te laten. Door systemisch te kijken ontstaat ruimte voor heling, richting en trouw zijn aan wie jij bent.
Identiteitscoaching bij stress en levensvragen: wat als je denkt ‘Is dit het nou?’
Dit blog laat zien hoe identiteitscoaching je helpt bij stress en de levensvraag: Is dit het nou? Door systemisch te kijken naar je patronen, je verleden en je innerlijke signalen, ontstaat ruimte voor verandering. Je leert opnieuw verbinding te maken met wie je werkelijk bent en krijgt weer regie over je leven.
.
Identiteitscoaching bij Levensvragen-Thuiskomen bij Jezelf
Levensvragen zoals ‘Is dit het nou?’ zijn geen zwaktebod, maar signalen van innerlijke groei. Identiteitscoaching helpt je om stil te staan, patronen te doorbreken en verbinding te maken met je ware zelf. Het biedt inzicht, richting en rust in een wereld vol verwachtingen. Thuiskomen bij jezelf begint hier.