Blogs
Wiens stem klinkt er mee in jouw “ik moet…”?
Waarom zeg je zo vaak “ik moet” ipv “ik wil”? Ontdek met systemisch werk en Transactionele Analyse (TA) wiens stem er werkelijk spreekt. Leer hoe onbewuste loyaliteit en Ouder-Kind-dynamieken je energie blokkeren en hoe je terugkeert naar je Volwassen-ik. Zo verander je “ik moet” in “ik wil” en maak je ruimte voor meer vrijheid en rust.
Als je lichaam spreekt, durf jij dan te luisteren?
Pijn en spanning zijn geen vijanden, maar boodschappen van je lichaam. In dit blog ontdek je hoe luisteren naar je lichaam je helpt om los te laten, de controle te verzachten en de levensstroom weer te laten bewegen. Een uitnodiging om pijn niet te verduren, maar te ontmoeten.
Grip hebben op je leven? Leer loslaten en weer voelen
Grip hebben op je leven voelt veilig, maar kan je ook afsluiten van je gevoel. In dit blog ontdek je hoe controle ontstaat, hoe je signalen van spanning herkent en met praktische oefeningen leert loslaten. Zo vind je weer balans, ontspanning en vertrouwen in jezelf.
De kracht van echte ontmoeting – ervaren voorbij de woorden
Een ontmoeting is meer dan samenzijn: het opent een groter veld van weten waarin woorden vanzelf stromen. In deze blog beschrijf ik hoe luisteren, voelen en vertrouwen toegang geven tot diepe verbinding. Niet de woorden blijven, maar de ervaring. Alleen in de ontmoeting kun je de ervaring ervaren.
De verborgen macht van de ‘redder’ in relaties – van helpen naar controle
Soms lijkt hulp pure liefde, maar ongemerkt kan het een manier zijn om controle te houden. In dit blog ontdek je de verborgen agenda van de redder en hoe de redder-slachtoffer dynamiek werkt. Herken jij wanneer helpen controle wordt — en hoe je los kunt komen?
Tijd vliegt voorbij? Zo vind je rust in een druk leven
Lijkt het voor jou dat de tijd steeds sneller lijkt te gaan? Dat de tijd door je vingers glipt? Ontdek in dit blog hoe drukte je weghoudt bij jezelf en leer in kleine stappen rust stilt, aanwezigheid en gewaarzijn terug te vinden. Een systemische op tijdsdruk en jezelf weer in stilte kunnen ontmoeten.