Fundament Draagt geduldig Wat kan gedragen Een zwakke plek ondermijnt Draagkracht
Het fundament is de basis: Dorn-therapie voor balans in je lichaam
Ken je dat gevoel van spanning in je rug, pijnlijke gewrichten, of een ongemakkelijk gevoel in je houding? Het kan zomaar zijn dat je lichaam uit balans is. Je fundering – jouw benen en wervelkolom – speelt hierbij een cruciale rol. In dit blog vertel ik je meer over Dorn therapie: een zachte, veilige methode om balans terug te brengen in je lichaam.
Waarom balans zo belangrijk is
Net zoals een huis een stevige en evenwichtige fundering nodig heeft, heeft jouw lichaam dat ook. Jouw benen dragen, samen met de wervelkolom, het hele gewicht van je lichaam. Maar wat als één been net iets korter is dan het andere? Dan ontstaat er scheefstand. Je bekken kantelt, je wervelkolom gaat wringen, en je houding verandert. Dit kan spanning veroorzaken in je hele lichaam.
Je wervelkolom probeert dit verschil te compenseren door zich in bochten te wringen. Het gevolg? Rugpijn, nekklachten, heup- en knieproblemen, of zelfs klachten die je misschien niet direct met je rug zou verbinden, zoals darm- en blaasproblemen. Je lichaam raakt letterlijk uit balans.
Wat is Dorn-therapie?
Dorn-therapie is een zachte, manuele therapie die helpt om deze onbalans op te heffen. De focus ligt op het corrigeren van beenlengteverschillen en het terugbrengen van wervels naar hun natuurlijke positie. Daarbij wordt ook het bindweefsel rond de wervelkolom gemasseerd om spanningen los te maken.
Het bijzondere aan Dorn-therapie? Het doet geen pijn en is volkomen veilig. Anders dan bij “kraken” worden jouw wervels niet abrupt bewogen. In plaats daarvan werk ik met mijn duimen en rustige druk om jouw lichaam te helpen herstellen. Het is een milde, maar zeer effectieve methode, zowel preventief als om bestaande klachten te verlichten.
Wat veroorzaakt rugklachten?
Bijna iedereen heeft een klein beenlengteverschil. Vaak merk je hier niets van, maar het kan op termijn voor problemen zorgen. Denk aan:
Scheefstaand bekken
Lage rugklachten
Nekpijn
Knie- of voetproblemen
Heupklachten
Scoliose
Problemen met organen die verbonden zijn met de wervelkolom
“Jouw lichaam heeft balans nodig. Dorn-therapie brengt jouw fundering in evenwicht en vermindert rugklachten zonder pijnlijke ingrepen.”
Hoe werkt een Dorn-behandeling?
Tijdens een Dorn-behandeling kijken we eerst naar jouw beenlengte. Is er een verschil? Dan corrigeren we dat op een zachte manier. Vervolgens richten we ons op je wervelkolom. Ik help je wervels naar hun natuurlijke positie te bewegen terwijl jij eenvoudige bewegingen maakt, zoals het zwaaien van je arm of been. Hierdoor blijft jouw lichaam actief betrokken bij het proces.
Daarnaast geef ik aandacht aan het bindweefsel rond de wervels. Door dit te masseren, laat ik spanning los en verbeter ik de doorbloeding. Het resultaat? Meer bewegingsvrijheid, minder pijn en een betere balans in je lichaam.
Hoe werkt een Dorn-behandeling?
Dorn-therapie is geschikt voor vrijwel iedereen, van jong tot oud. Het kan worden ingezet als losse therapie of als aanvulling op mentale coaching. Denk je dat Dorn-therapie iets voor jou is? Het is belangrijk om te weten dat er enkele uitzonderingen zijn waarbij deze methode niet wordt aangeraden, zoals bij ernstige botziekten. Check hiervoor altijd de veelgestelde vragen op deze pagina.
Het effect van balans
Wanneer je lichaam weer in balans is, merk je dat in alles. Je houding verbetert, pijnklachten verminderen of verdwijnen, en je energie stroomt beter. Jouw lichaam voelt lichter en meer in lijn met hoe je je wilt bewegen.
Als systemisch coach kijk ik naar het totaalplaatje: lichaam én geest. Dorn-therapie sluit hier perfect op aan. Het helpt je om niet alleen fysiek, maar ook emotioneel en energetisch sterker te staan.
Het effect van balans
Wil je je rugklachten aanpakken, je houding verbeteren of gewoon lekkerder in je lichaam zitten? Dorn-therapie biedt een veilige en milde oplossing. Neem contact op om een afspraak te maken of voor meer informatie. Samen zorgen we ervoor dat jouw lichaam weer stevig en in balans staat.
Jouw fundament is de basis. Zorg ervoor dat het stevig staat.
Voor praktische vragen (en antwoorden) klik je HIER
Vluchten, vechten of bevriezen
in beweging, in stilstand is het
lichaam een geschenk
met jouw verhaal
Lichaam en geest in balans
Een wondje op je arm? Geen reden om een afspraak bij de huisarts te plannen. Uitzonderingen daargelaten zal de verwonding snel genezen. Daar hoef je weinig voor te doen. Een pleister misschien. Om het bloeden in toom te houden. Het blijft een opmerkelijk gegeven. Het herstellend vermogen van ons lichaam.
Er is een samenhang tussen fysieke en mentale gezondheid. Stress is van grote invloed. De oorzaak van stress is heel divers. Stress is een reactie op wat jij (hebt) ontmoet in je leven. Een reactie met als doel jou te beschermen. Vluchten? Vechten? Of bevriezen?
Stress helpt en beperkt
Stress geeft een signaal af naar je lichaam. Wat daar vervolgens op reageert. Een prachtig mechanisme. Langdurige stress, of frequent terugkerend? Dan ontspant het lichaam zich onvoldoende. Als dat resulteert in pijn, dan pas je (vanzelfsprekend) je houding aan. Om pijn te vermijden. En omdat je niet zeurt, houd je vol. In die aangepaste houding weliswaar! Ik zelf was daardoor “het éne gat met het andere” aan het dichten.
Zelfs na een geopereerde hernia in 2000 had ik mijn lesje nog niet geleerd. En ik beken dat ik ook nú nog in dat patroon kan stappen. Gelukkig minder vaak.
Zelfhelend vermogen kent grenzen
Het zelfhelend vermogen kent grenzen. Stelselmatig overschrijden van die grenzen beperkt het vermogen tot helen. Of je nu bewust of onbewust de grenzen overschrijdt. Zelf heb ik geen hinder meer van hernia klachten. Wel van een ‘zwakke plek’ in mijn rug. Die nog steeds op kan spelen. Als de last die ik draag te zwaar blijkt te zijn. Of te langdurig belastend. Wat dan voor mij weer lastig is. In 2012 heb ik voor het eerst kennis gemaakt met de Dorn-therapie.
Ik had er nog nooit van gehoord. Het bleek voor mij een succesvolle aanpak te zijn. Om tijdelijk lichter door het leven te kunnen gaan.
“Lichaam en geest zijn onlosmakelijk verbonden; herstel begint bij het erkennen wat beide nodig hebben voor balans”
Een signaal functie
Sinds 2015 werk ik in mijn praktijk met mentale vragen. Vanuit systemisch perspectief kijk ik naar deze vragen. Wat is er nog meer? Vervolgens loop ik een stukje mee in het proces van de vraagsteller. Met diverse aanvullende technieken in de rugtas. Het is vertrouwenswerk. Jezelf bloot geven en openstellen is geen vanzelfsprekendheid. Tenminste niet voor iedereen.
Dat respecteer ik. Wat mij steeds duidelijker is geworden is de rol van het lichaam. Het ‘voertuig’ waarin de geest en ziel mag huizen. Het lichaam heeft een sterke signaalfunctie. En kan je zoveel vertellen.
Luisteren naar je lichaam
Waar levensvragen je parten spelen. Als piekeren vanzelfsprekend voelt. Gebeurtenissen in je leven (nog) niet verwerkt konden worden. Al dan niet traumatisch. Het heeft allemaal invloed op jouw lichaam. Maakt het lichaam alert. Zodat het jou signalen geeft om in actie te komen. Elk pijntje of ongemak is een signaal. Dat hoeft niet dramatisch te zijn. Maar het is een signaal. Kop op, doorpakken. Wat zo is gekomen, zal zo wel weer gaan. Het is morgen wel beter.
Hoewel dat vaak zo is, wordt luisteren naar je lichaam daardoor minder belangrijk. En wat je niet kent, doe je minder snel.
Last: Dragen of meezeulen
Wat er in je mind afspeelt heeft zijn weerklank op je lichaam. Omdat alle je organen zijn verbonden met je ruggengraat is deze een spil in je lichaam. Het zorgt voor stevigheid, dat je rechtop kunt staan en bewegen. Rugklachten worden vaak als een tijdelijk ongemak gezien. In inderdaad, het gaat vaak vanzelf weer over, En soms niet. Of het speelt heel frequent op. Niet zelden blijkt dat er “een last” wordt meegezeuld. Of dat deze “last” te zwaar op je schouders drukt. Doet ineenkrimpen.
De kans is groot dat je jouw houding aanpast. Simpelweg om pijn en ongemak te vermijden.
“Vrijheid ontstaat wanneer fysieke blokkades verdwijnen en emotionele patronen worden doorbroken; dát is leven vanuit je kern”
Van psyche naar lichaam
Ik ben geen arts en wil dat ook zeker niet pretenderen. Bezoek altijd een arts als klachten je parten spelen. Ik heb een milde werveltherapie met reden in mijn praktijk opgenomen. Een psychische last uit zich vaak in rugklachten. Van de psyche naar het lichaam. Heb je een psychische opening gevonden dan wordt je zelfhelend vermogen ‘aan het werk gezet’. Een onvermoede kracht die je bezit. Door aandacht te hebben voor dat deel van je lichaam dat lasten draagt bevordert het je zelfhelend vermogen. Ik werk vanuit een beenlengte verschil.
Dat verandert je houding en heeft invloed op je organen.
Plan zelf je individuele sessie
Voor mij is de milde werveltherapie volgens Dorn een optioneel aanbod. Ter ondersteuning en versterking van je zelfhelend vermogen. Mogelijk als integraal onderdeel in begeleiding van de psyche. Het kan ook zijn dat je “alleen maar” last van de rug hebt en daarin geholpen wil worden. Dat kan. Je kunt gemakkelijk en snel zelf je individuele sessies inplannen. In drie tot vijf behandelingen zou je een verbetering moeten kunnen ervaren.
Het kan echter zijn dat deze milde vorm van behandelen voor jou niet de juiste behandeling is. Neem altijd contact op met een arts bij blijvende klachten.
Tot slot
Dorn is een milde werveltherapie. Mits uitgevoerd volgens de principes van Dorn kan deze therapie in veel gevallen zonder probleem worden ingezet. Het mild corrigeren van de houding heeft effect als je (zelf) aandacht blijft houden voor je houding. Een goede conditie van de wervelkolom geeft je lichaam vorm, stabiliteit en beweeglijkheid en laat energie stromen. Enkele vraag en antwoorden lees je HIER.
Schroom niet om vrijblijvend contact op te nemen voor aanvullende informatie.
