Blogs
Het familie-geweten: Loyaliteit, tradities en zelfbewustzijn
Het familiegeweten bevat ongeschreven regels die onze loyaliteit en gedrag binnen de familie sturen.
Bewustwording helpt om de balans te vinden tussen tradities en zelfontwikkeling, waardoor ruimte ontstaat voor verbinding met zowel jezelf als je familie.
Wat de binnenwereld je laat zien – Hoe binnen en buiten elkaar spiegelen
Wat je in jezelf onderdrukt, toont zich in de wereld om je heen. Deze blog nodigt je uit om macht, angst en controle niet alleen buiten jezelf te zien, maar ook als spiegels van je binnenwereld. Want echte verandering begint niet in systemen of politiek, maar in jou. Zo binnen, zo buiten.
De angst die je niet wilt voelen. Van existentiële angst naar vertrouwen en veiligheid
Existentiële angst is de diepste vorm van angst. Het gevoel dat het ooit te onveilig was om te bestaan. In dit blog onderzoek ik waar deze angst vandaan komt, hoe ze zich in het lichaam nestelt en wat jou helpt om stap voor stap terug te keren naar veiligheid, aanwezigheid en een werkelijk ja tegen het leven.
Window of Tolerance – de dunne lijn tussen rust en chaos
De Window of Tolerance is de ruimte waarin je zenuwstelsel in balans is. In dit artikel ontdek je wat er gebeurt als je in hyper- of hypoarousal schiet. Uit balans raakt. Hoe je de signalen herkent en welke oefeningen helpen om terug te keren naar je midden. Met systemische blik en praktische tips.
Wiens stem klinkt er mee in jouw “ik moet…”?
Waarom zeg je zo vaak “ik moet” ipv “ik wil”? Ontdek met systemisch werk en Transactionele Analyse (TA) wiens stem er werkelijk spreekt. Leer hoe onbewuste loyaliteit en Ouder-Kind-dynamieken je energie blokkeren en hoe je terugkeert naar je Volwassen-ik. Zo verander je “ik moet” in “ik wil” en maak je ruimte voor meer vrijheid en rust.
Als je lichaam spreekt, durf jij dan te luisteren?
Pijn en spanning zijn geen vijanden, maar boodschappen van je lichaam. In dit blog ontdek je hoe luisteren naar je lichaam je helpt om los te laten, de controle te verzachten en de levensstroom weer te laten bewegen. Een uitnodiging om pijn niet te verduren, maar te ontmoeten.