Blogs
Landen in je bekken: Ontdek de kracht van het rigide masker en leer loslaten
Het rigide masker beschermt je door controle en perfectionisme, maar beperkt je kwetsbaarheid en verbinding. Het ontstaat vanuit een jeugdige behoefte aan goedkeuring. Door emoties toe te laten, vertrouwen te leren en lichaamswerk te doen, kun je landen in je bekken en groeien naar meer balans, authenticiteit en verbondenheid met jezelf.
Ken jij jouw plek? Over ordening, energie en systemisch evenwicht
Sta jij op jouw plek? In systemisch werk draait alles om ordening. Als je van je plek gaat, raakt de balans verstoord en ontstaan conflicten, stress en energieverlies. Door patronen te herkennen en los te laten wat niet van jou is, kun je jouw plek innemen en rust ervaren.
Elke ontmoeting is een spiegel
Elke ontmoeting is als een spiegel. Je krijgt terug wat jij uitzendt.
Dit blog gaat over de soms pijnlijke ervaring van gespiegeld worden. Over de achterzijde van wat je ziet.
Hoe jij je collega buitensluit en wat dat veroorzaakt
Uitsluiting en Buitensluiten. Het komt veelvuldig voor. In kleine kring. In grote organisaties. In landen. Werelddelen. In de hele wereld. Het systeem zoekt manieren om weer heel te zijn. Symptomen zijn er om jouw te laten zien. Er is meer. Kijk verder. Neem verantwoordelijkheid.
De aarde is een pannenkoek
Waar je overtuigd van bent. Dáár geloof je in. Overtuigingen zijn gestoeld op ervaringen. Soms in leven gehouden door loyaliteit en/of groepsgeweten. Maar klopt jouw overtuiging nú nog? Is deze nog relevant? Dit blog gaat over overtuiging en irrationele gedachten. Met oefening: RET jezelf.
Alles liever dan de waarheid: Hoe jouw hechting je relaties beïnvloedt
Je hechtingsstijl bepaalt hoe je omgaat met relaties en verbinding. Veilige hechting leidt tot gezonde relaties, terwijl onveilige hechting angst, vermijding of afhankelijkheid veroorzaakt. Dit blog verkent de vier hechtingsstijlen, hun impact en hoe je werkt aan een veilige verbinding.
Bewustwording is de eerste stap naar verandering en groei.