De wil om verder te kijken dan je angsten en je open te stellen voor nieuwe mogelijkheden komt voort uit een diep innerlijk verlangen. Dit verlangen is geen rationele wens, maar een kracht die van binnenuit komt en wacht om “wakker gekust” te worden. Toch staat het ego vaak op de rem, beschermend en controlerend. De spanning tussen deze twee krachten – de wil van het verlangen en de wil van het ego – kan soms verwarrend zijn.
Ook ego heeft betekenis
Het ego, vaak negatief beladen, lijkt groot en dominant. Wanneer iemand zegt dat je een groot ego hebt, voelt dat zelden als een compliment. Het roept de vraag op of we niet beter zonder dat ego zouden kunnen. Toch is het niet zo eenvoudig. Het verlangen en het ego staan niet simpelweg tegenover elkaar; ze hebben beiden een rol. Het zwart-witdenken waarbij je kiest tussen de twee, kan prettig zijn voor wie behoefte heeft aan duidelijkheid en grenzen. Maar het leven kent vele tinten grijs, waar nuances en vage overgangen ons juist verder brengen.
Een spannende beweging
Verlangen roept beweging op, een gevoel van leven en verandering. Terwijl verlangen stroomt, zet het ego zich vaak schrap, als een vorm van verdediging. Deze spanning maakt de grenzen die het ego bewaakt duidelijker, en biedt een gevoel van veiligheid. Het ego probeert ons te beschermen tegen pijn en kwetsbaarheid, als een poortwachter voor het innerlijke verlangen.
Kwaliteit in Ego én Verlangen
In beide krachten schuilt een waardevolle kwaliteit. Het ego biedt de bescherming die soms nodig is, terwijl het verlangen ons uitnodigt om te bewegen en te ontdekken. De kunst is om deze twee in balans te brengen, te voelen wanneer je verlangen mag stromen en wanneer het ego een grens moet trekken. In begeleidingsprocessen komt dit thema vaak terug: het ontdekken van je eigen grenzen, en het leren wanneer je kunt openen voor verlangen terwijl je je tegelijkertijd veilig voelt.
Duidelijke grenzen kun je bewaken
Verlangen. Spreek het woord uit en je voelt gelijk iets stromen. Een gevoel van beweging, van verandering. Met het woord ego ervaar je al snel een opbouw van spanning. In plaats van dat het stroomt zet het zich schrap. Als verdediging! En hoe duidelijker de grensafbakening, hoe gemakkelijker te bewaken.
Inspanning Vergeten is Het lichaam vertelt Wat JIJ nodig moet Luisteren.
IK MOET! En ik doe mijn best!
Soms lijkt het alsof je alles hebt wat nodig is om een doel te bereiken: de kwaliteiten, mogelijkheden en kansen. Maar toch lukt het niet. Wat houdt je tegen? Die vraag wordt vaak beantwoord met ongevraagde adviezen, stekelige opmerkingen of goedbedoelde steun. Al deze input voedt je twijfel: Waarom lukt het mij niet? Ik doe mijn best, werk zo hard, en toch kom ik niet verder.
Tijdens gesprekken valt op hoe vaak mensen zeggen: “Ik moet” in plaats van “Ik ga”. Dat kleine verschil in woorden zegt veel. Het geeft aan dat er spanning is tussen wat je denkt dat nodig is en wat je werkelijk voelt. Als je hoofd iets wil wat je lichaam tegenwerkt, ontstaat er innerlijke strijd. Die spanning vreet energie. Langdurige spanning, net als een elastiek dat te lang wordt uitgerekt, leidt uiteindelijk tot uitputting.
Luisteren naar je lichaam: een vergeten kunst
In onze moderne samenleving leren we vaak om emoties en lichaamssignalen te negeren. Toch vertelt je lichaam je voortdurend wat er speelt. Stress, bijvoorbeeld, heeft een dubbele rol. Het kan je activeren om bergen te verzetten, maar als je niet ontlaadt, blijft de spanning zich opstapelen.
Als iets buiten je mogelijkheden ligt, is het logisch dat het niet lukt. Maar wat als iets binnen je bereik ligt en toch niet lukt? Dat is een signaal om te onderzoeken wat er werkelijk aan de hand is. Jouw lichaam vertelt je misschien dat er dieperliggende redenen zijn, zoals belemmeringen binnen jouw familiesysteem of oude, onbewuste loyaliteiten die je vasthouden.
“Je lichaam vertelt wat woorden niet kunnen; leren luisteren is de sleutel tot innerlijke rust en balans.”
De invloed van je familiesysteem
Je familiesysteem kan een krachtige rol spelen in waarom je jezelf tegenhoudt. Stel dat jouw succes voelt alsof je jouw familie verloochent. Misschien lijkt het alsof je de loyaliteit naar je ouders of broers en zussen verbreekt als je jouw eigen weg volgt. Deze innerlijke conflicten kunnen je onbewust blokkeren. Het vraagt moed om die patronen te onderzoeken en antwoorden te vinden. Maar dat proces, hoe uitdagend ook, verdient respect.
Een oefening in gewaarzijn van je lichaam
De sleutel tot verandering is luisteren. Echte antwoorden komen alleen als je stopt met rennen en begint te luisteren naar je lichaam en je innerlijke stem. Gewaarzijn ontwikkelen betekent dat je stil wordt en ruimte maakt om jezelf te horen. Het proces van gewaarzijn helpt je om ingewikkelde vragen te ontrafelen.
Als je luistert, ontdek je wat jouw lichaam je al die tijd heeft geprobeerd te vertellen. Misschien weet je diep van binnen het antwoord al, maar pas als je werkelijk luistert, kun je het horen. Geef jezelf de tijd en ruimte om te leren luisteren. Ont-wikkel jezelf en verwelkom wie je werkelijk bent.
