Wat ik bedoel met mijn begeleiding bij de ontmoeting met jezelf

Er is een zin die telkens terugkomt in mijn werk, in gesprekken met cliënten en ook in mijn eigen proces. Een zin die alles samenvat waar ik voor sta:

“Als de ontmoeting er mag zijn, is leven leren.”

Het is precies waar het om draait in mijn begeleiding: de ontmoeting met jezelf. Niet het zelf dat je graag laat zien aan de buitenwereld. Niet het zelf dat presteert, zorgt, lacht of zich aanpast.

Maar dat andere Zelf.

Het deel dat je misschien liever ontwijkt, dat je ooit hebt moeten verstoppen om te overleven. De kwetsbare, gevoelige, boze, angstige of hunkerende lagen van wie jij ten diepste bent.

Leven leer je pas écht en alleen in de ontmoeting

Veel mensen die bij mij aankloppen, hebben het gevoel dat er iets ontbreekt. Ze hebben een leven opgebouwd dat ogenschijnlijk klopt: werk, gezin, sociale contacten. En toch… is er een leegte. Een onrust. Een gevoel van vervreemding.

Alsof ze aan de buitenkant leven, maar van binnen iets missen.

Of alsof het leven hen overkomt in plaats van dat ze er echt aan deelnemen.

Dat is het moment waarop de vraag opkomt: Is dit het nu?

Een vraag die ik niet beantwoord met een lijstje of een advies, maar met een uitnodiging. Een uitnodiging tot ontmoeting. Want vaak is dat wat ontbreekt: de werkelijke ontmoeting met jezelf.

“Je lichaam liegt niet. In de stilte van je lijf begint de ontmoeting met wie je werkelijk bent.”

Wat is een ontmoeting met jezelf eigenlijk?

Ik bedoel daarmee niet een spirituele bubbel of een zweverige reis naar verlichting. Ik bedoel: thuiskomen bij jezelf. In je lijf. In je binnenwereld. In je verhaal. Ontmoeting betekent: zien wat er is. Zonder oordeel. Zonder maskers. Zonder de drang om het meteen te fixen.

Het gaat over toestaan dat alles er mag zijn: jouw verlangen, jouw pijn, jouw boosheid, jouw kracht.

Maar daar zit ook de moeilijkheid: we zijn vaak zó gewend geraakt aan het vermijden van ongemak, dat we vergeten zijn hoe we werkelijk in contact kunnen zijn met wat in ons leeft. We zijn gaan leven vanuit overlevingsstrategieën die ooit functioneel waren, maar nu belemmerend zijn geworden.

En die overlevingsstructuren zijn slim, subtiel en hardnekkig.

Overlevingsstrategieën die jouw thuiskomen belemmeren

Misschien herken je ze:

• Hoewel je een kei bent in zorgen voor anderen, weet je niet goed wat jij nodig hebt.

• Functioneren op wilskracht lijkt krachtig, maar van binnen voel jij je uitgeput.

• Aanpassen in relaties om erbij te horen lijkt een tweede natuur, maar vervolgens weet jij jezelf onderweg te verliezen.

• Voortdurend analyseer je alles met je hoofd, maar het contact met je gevoel ‘omschrijf je als als diffuus of pijnlijk.

• Vertrouwd zijn met het gevoel van snel afgewezen of buitengesloten worden, ook al weet je rationeel dat dat niet klopt.

Al deze patronen staan in dienst van vermijden: vermijden van pijn, afwijzing, eenzaamheid, schaamte of machteloosheid. Het probleem is alleen: zolang je jezelf blijft vermijden, blijf je ook het volle leven vermijden.

Begeleiding bij de ontmoeting met jezelf: wat ik wél en níet doe

In mijn begeleiding gaat het niet om oplossingen aandragen of tips geven. Het gaat erom dat jij je durft te laten raken. Dat jij aanwezig leert zijn bij jezelf. Ook — en juist — bij de stukken die je liever wegstopt. En dat hoef je niet alleen te doen. Ik loop naast je.

Niet als expert die het beter weet, maar als mens die weet hoe spannend deze reis is. Ik ben er om jou te helpen ont-moeten. Het moeten los te laten en het mogen toe te laten.

Een echte ontmoeting met jezelf betekent dat jij jezelf onder ogen komt zonder oordeel, zonder haast, en met mildheid. Daar begint het leren leven.

De lagen van ontmoeting: hoe ik jou begeleid

In mijn begeleiding werk ik met verschillende lagen. Niet lineair, maar als een beweging van binnen naar buiten en weer terug:

• 1. Lichamelijk bewustzijn: je lijf als toegangspoort

Je lichaam liegt niet. Terwijl je hoofd vaak verhalen verzint die je weghouden van de kern, spreekt je lijf een eerlijke taal. Spanning, vermoeidheid, verstrakking of juist leegte – het zijn signalen. In mijn begeleiding leer je luisteren naar je lichaam als ingang naar je onderbewuste.

• 2. Emotionele erkenning: je gevoel als gids

Veel mensen zijn bang voor hun eigen emoties. Ze vrezen dat als ze eenmaal gaan voelen, het nooit meer ophoudt. Maar gevoelens willen alleen erkend worden. Ik help je om het contact met je binnenwereld te herstellen. Niet om het te analyseren, maar om het te ervaren. Ook dat is een vorm van ontmoeting met jezelf.

• 3. Systemisch perspectief: jij in het grotere geheel

We kijken samen naar het grotere plaatje. Waar kom je vandaan? Wat draag je (onbewust) voor je ouders, familie of eerdere generaties? Welke patronen herhaal je in relaties, werk of keuzes? Systemisch werk helpt je te begrijpen waarom je bent wie je bent — en geeft je de vrijheid om andere keuzes te maken.

• 4. Verantwoordelijkheid nemen: zonder schuld, met kracht

Echte ontmoeting betekent ook: eigenaarschap nemen. Niet vanuit schuld of zelfverwijt, maar vanuit kracht. Je bent niet verantwoordelijk voor wat je overkomen is, maar wel voor hoe je ermee omgaat. Ik ondersteun je in het nemen van die verantwoordelijkheid op een liefdevolle en realistische manier.

• 5. Ruimte voor het niet-weten: daar waar nieuw leven begint

Leven leren betekent ook durven loslaten. Geen pasklare antwoorden eisen. Durven stilstaan. Voelen wat nog geen woorden heeft. Vanuit het niet-weten ontvouwt zich vaak de meest wezenlijke beweging. Een kleine verschuiving die alles verandert.

“Als de ontmoeting met jezelf er mag zijn, hoef je niet langer te overleven — dan begint echt leven.”

De ontmoeting met jezelf vraagt moed, maar geeft vrijheid

Die eerste woorden zijn cruciaal: “Als de ontmoeting er mag zijn…”

Dat betekent: veiligheid. Vertraging. Een bedding waarin jij niets hoeft te presteren. Waarin je kwetsbaarheid geen gevaar meer is. Alleen dan kun je werkelijk leren leven.

Want leven is niet een trucje. Het is geen project dat je efficiënt kunt managen.

Leven is een voortdurende beweging van voelen, leren, afstemmen, proberen, mislukken en opnieuw beginnen.

Een uitnodiging om thuis te komen in jezelf

Als JIJ

• Voelt dat het tijd is om te stoppen met rennen.

• Verlangt naar echt contact — met jezelf en met anderen.

• Durft toe te geven dat je niet alles alleen hoeft op te lossen.

Dan ben je welkom. Maar niet als:

Project of Probleem.

Maar als mens.

Want als de ontmoeting met jezelf er mag zijn, is leven leren.

Wil jij de ontmoeting met jezelf aangaan?

Ik begeleid mensen in individuele trajecten, systemische sessies en via familieopstellingen in Drenthe. Neem gerust contact op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek. Je hoeft het niet alleen te doen.

“Je hoeft de weg niet te weten, alleen de moed om hem te gaan.”

Meer lezen? Deze blogs zijn wellicht voor jou interessant: