Verlangen
Fluistert zacht
Wat beweegt jou?
Hoor de stem binnenin
Kompas

Over split, resonantie en het vinden van je innerlijke richting

Wat is jouw diepste verlangen? Het lijkt zo’n eenvoudige vraag, maar sta er maar eens echt bij stil. Grote kans dat het anders voelt dan je verwacht. Misschien raakt het iets in je. Misschien roept het verwarring of weerstand op. Toch kan jouw verlangen – dat wat je in je hart voelt trillen-  je innerlijke kompas zijn.

In dit blog ontdek je:

• Wat verlangen werkelijk betekent.

• Hoe trauma split en overlevingsstructuren je verlangen kunnen verstillen.

• Hoe je met zelfresonantie je verlangen kunt gebruiken als richtingaanwijzer in je leven.

Wat betekent verlangen voor jou?

Stel jezelf de vraag: Wat is mijn verlangen? Dit gaat niet om een oppervlakkige wens of ambitie, maar om datgene waar je diep van binnen naar hunkert. Het kan zijn dat jij het contact met jouw verlangen kwijt bent geraakt. Hoe komt dat eigenlijk?

Dit kan te maken hebben met:

• Verwachtingen van anderen.

• Belemmerende of beperkende overtuigingen.

• Beschermlagen die je (onbewust) hebt opgebouwd om pijn en onzekerheid te vermijden.

Volgens de Van Dale betekent verlangen zowel begeren of wensen als willen of eisen. Maar in essentie is verlangen toch meer dan een doel. Het is een fluistering van binnenuit. Het is jouw innerlijke stem die zegt: Hier wil ik naartoe, dit maakt me compleet. Aan de basis van verlangen ligt het oerverlangen naar heelheid – compleet zijn.

De invloed van trauma en overlevingsstructuren

Trauma, in welke vorm dan ook, laat sporen achter die ons kunnen losmaken van onze kern. Trauma maakt dat een deel van jou zich afsplitst, te pijnlijk. Dit leidt vaak tot het ontwikkelen van overlevingsstructuren. Beschermende mechanismen die ooit nodig waren. Om ervoor te zorgen dat wat afgesplitst is diep weggestopt kon blijven. Met als doel: Pijn te vermijden. Denk daarbij aan patronen zoals:

• Perfectionisme

• Pleasen

• Jezelf aanpassen of klein maken

Deze structuren voelen veilig en vertrouwd, maar verstillen je verlangen. Misschien herken je het: je bent constant bezig met presteren, zorgen voor anderen of jezelf aanpassen aan wat er van je verwacht wordt. Deze patronen zijn hardnekkig, maar niet onveranderlijk.

Wanneer je verlangt naar verandering of vervulling, kan dit verlangen botsen met je overlevingsstructuren. Ze fluisteren: Blijf zoals je bent, het is veiliger zo. Toch schuilt onder deze lagen een krachtig verlangen om jezelf te ontdekken.

Je lichaam als kompas: wat vertelt het jou?

Jouw lichaam is een betrouwbare gids om je verlangen te voelen. Het spreekt een eigen taal, vaak eerlijker dan je gedachten.
Let op signalen zoals:

• Resonantie: Een tinteling, warmte of openheid als je ergens aan denkt.

• Blokkades: Spanning, verstarring of een gevoel van afsluiting.

Zelfresonantie is een krachtig proces waarbij je luistert naar de signalen van je lichaam. Het helpt je om zowel je verlangen als je blokkades te herkennen. (Wist je dat lichaamssensaties er eerder zijn dan je gedachten?)

Hoe maak je van verlangen je kompas?

Hier zijn 4 concrete stappen om je verlangen als richtingaanwijzer te gebruiken:

• 1. Maak ruimte voor stilte

In de hectiek van alledag is het lastig om je verlangen te voelen. Zoek een rustige plek, adem diep in en uit, en stel jezelf de vraag: Wat is mijn diepste verlangen?

Luister niet alleen naar je gedachten, maar voel wat je lichaam je vertelt.

• 2. Ontvang blokkades met compassie

Misschien voel je bij deze vraag weerstand, angst of onzekerheid. Of je merkt dat een overlevingsstructuur, zoals perfectionisme, naar voren komt. Dat is oké. Zie deze blokkades niet als obstakels, maar als richtingaanwijzers. Wat willen ze je vertellen?

• 3. Stel resonantievragen
  

Stel jezelf vragen die je hoofd omzeilen en je hart raken:

• Wat geeft mij een gevoel van vervulling?

• Waarvan voel ik me echt levend?

• Wat roept mijn hart al een tijdje, maar durf ik niet te volgen?

Let op hoe je lichaam reageert. Resoneert het met openheid? Of voel je weerstand? Beide geven waardevolle inzichten.

• 4. Maak kleine, belichaamde keuzes

Je verlangen volgen hoeft niet groots te beginnen. Kies een kleine stap die bij je verlangen past. Wil je meer creativiteit? Begin met een tekening of schrijf iets kleins. Verlang je naar rust? Neem een korte wandeling in de natuur.

Van overleven naar leven

Als je leert naar je verlangen te luisteren, maak je een verschuiving van overleven naar leven. Je laat externe verwachtingen los en richt je op wat voor jou werkelijk betekenisvol is.

Deze reis vraagt moed. Het betekent dat je oude patronen en beschermlagen loslaat en vertrouwt op je innerlijke stem, zelfs als het spannend voelt. Maar wat je ervoor terugkrijgt, is een leven dat resoneert met wie je echt bent.

Veelgestelde vragen over verlangen en zelfresonantie

Wat is een overlevingsstructuur?

Een overlevingsstructuur is een patroon dat je hebt ontwikkeld om pijn, angst of afwijzing te vermijden. Denk aan perfectionisme of pleasen. Deze patronen bieden schijnveiligheid, maar belemmeren je om in contact te komen met je diepste zelf.

Hoe helpt verlangen bij traumaheling?

Verlangen wijst je de weg naar wat je nodig hebt om te helen. Door opnieuw contact te maken met je verlangen, kun je blokkades doorbreken en meer in lijn leven met je ware zelf.

Hoe kan ik mijn verlangen beter voelen?

Neem tijd voor stilte, luister naar je lichaam en stel vragen die resonantie oproepen. Kleine stappen maken een groot verschil.

Laat je verlangen je gids zijn

Je verlangen is meer dan een wens; het is de stem van je hart, je innerlijke gids. Door stil te staan, je blokkades te omarmen en gebruik te maken van zelfresonantie, ontdek je wat écht betekenisvol is.

Wil je jouw verlangen verder onderzoeken? Neem contact op voor een telefonisch kennismakingsgesprek.

Sta stil.

Voel.

En laat je verlangen je leiden naar een vervuld leven.

Heb het goed,

Joan