Dorn – Het fundament is de basis

Dorn – Het fundament is de basis

Fundament
Draagt geduldig
Wat kan gedragen
Een zwakke plek ondermijnt
Draagkracht

Het fundament is de basis: Dorn-therapie voor balans in je lichaam

Ken je dat gevoel van spanning in je rug, pijnlijke gewrichten, of een ongemakkelijk gevoel in je houding? Het kan zomaar zijn dat je lichaam uit balans is. Je fundering – jouw benen en wervelkolom – speelt hierbij een cruciale rol. In dit blog vertel ik je meer over Dorn therapie: een zachte, veilige methode om balans terug te brengen in je lichaam.

Waarom balans zo belangrijk is

Net zoals een huis een stevige en evenwichtige fundering nodig heeft, heeft jouw lichaam dat ook. Jouw benen dragen, samen met de wervelkolom, het hele gewicht van je lichaam. Maar wat als één been net iets korter is dan het andere? Dan ontstaat er scheefstand. Je bekken kantelt, je wervelkolom gaat wringen, en je houding verandert. Dit kan spanning veroorzaken in je hele lichaam.

Je wervelkolom probeert dit verschil te compenseren door zich in bochten te wringen. Het gevolg? Rugpijn, nekklachten, heup- en knieproblemen, of zelfs klachten die je misschien niet direct met je rug zou verbinden, zoals darm- en blaasproblemen. Je lichaam raakt letterlijk uit balans.

Wat is Dorn-therapie?

Dorn-therapie is een zachte, manuele therapie die helpt om deze onbalans op te heffen. De focus ligt op het corrigeren van beenlengteverschillen en het terugbrengen van wervels naar hun natuurlijke positie. Daarbij wordt ook het bindweefsel rond de wervelkolom gemasseerd om spanningen los te maken.

Het bijzondere aan Dorn-therapie? Het doet geen pijn en is volkomen veilig. Anders dan bij “kraken” worden jouw wervels niet abrupt bewogen. In plaats daarvan werk ik met mijn duimen en rustige druk om jouw lichaam te helpen herstellen. Het is een milde, maar zeer effectieve methode, zowel preventief als om bestaande klachten te verlichten.

Wat veroorzaakt rugklachten?

Bijna iedereen heeft een klein beenlengteverschil. Vaak merk je hier niets van, maar het kan op termijn voor problemen zorgen. Denk aan:

  • Scheefstaand bekken
  • Lage rugklachten
  • Nekpijn
  • Knie- of voetproblemen
  • Heupklachten
  • Scoliose
  • Problemen met organen die verbonden zijn met de wervelkolom

Hoe werkt een Dorn-behandeling?

Tijdens een Dorn-behandeling kijken we eerst naar jouw beenlengte. Is er een verschil? Dan corrigeren we dat op een zachte manier. Vervolgens richten we ons op je wervelkolom. Ik help je wervels naar hun natuurlijke positie te bewegen terwijl jij eenvoudige bewegingen maakt, zoals het zwaaien van je arm of been. Hierdoor blijft jouw lichaam actief betrokken bij het proces.

Daarnaast geef ik aandacht aan het bindweefsel rond de wervels. Door dit te masseren, laat ik spanning los en verbeter ik de doorbloeding. Het resultaat? Meer bewegingsvrijheid, minder pijn en een betere balans in je lichaam.

Hoe werkt een Dorn-behandeling?

Dorn-therapie is geschikt voor vrijwel iedereen, van jong tot oud. Het kan worden ingezet als losse therapie of als aanvulling op mentale coaching. Denk je dat Dorn-therapie iets voor jou is? Het is belangrijk om te weten dat er enkele uitzonderingen zijn waarbij deze methode niet wordt aangeraden, zoals bij ernstige botziekten. Check hiervoor altijd de veelgestelde vragen op deze pagina.

Het effect van balans

Wanneer je lichaam weer in balans is, merk je dat in alles. Je houding verbetert, pijnklachten verminderen of verdwijnen, en je energie stroomt beter. Jouw lichaam voelt lichter en meer in lijn met hoe je je wilt bewegen.

Als systemisch coach kijk ik naar het totaalplaatje: lichaam én geest. Dorn-therapie sluit hier perfect op aan. Het helpt je om niet alleen fysiek, maar ook emotioneel en energetisch sterker te staan.

Het effect van balans

Wil je je rugklachten aanpakken, je houding verbeteren of gewoon lekkerder in je lichaam zitten? Dorn-therapie biedt een veilige en milde oplossing. Neem contact op om een afspraak te maken of voor meer informatie. Samen zorgen we ervoor dat jouw lichaam weer stevig en in balans staat.

Jouw fundament is de basis. Zorg ervoor dat het stevig staat.

Voor praktische vragen (en antwoorden) klik je HIER

Heb het goed,

Joan

4. Kwetsbaar zijn is je échte kracht. Als je durft!

4. Kwetsbaar zijn is je échte kracht. Als je durft!

Jij bepaalt de route
 een rots in de branding. 
Wantrouwen is je vriend.

Een blog over kwetsbaar zijn. Een ogenschijnlijk onmogelijke combinatie met daadkracht. Met het psychopatisch masker bén je trouwens geen psychopaat. Laat je niet afschrikken! In dit blog geef ik je een inkijkje in de overheersende karakterstructuur. Waar komt het vandaan. Hoe heeft het jou gevormd. Welke kwaliteiten kun je ontwaren. Wat is jouw taak, of je way-out.

Overheersende structuur

Dat is pas genieten. Bijna onzichtbaar heb jij de touwtjes in handen. Je wordt vervuld door en van succes. Jouw uitstraling is: sterk, slim en krachtig. Charmant soms. Je voelt je on kwetsbaar en hebt alles onder controle. Jij bent de baas. Zodat jij kunt voorkomen dat iemand jou kan raken of verwonden. Soms moet je ergens moeite voor doen. Af en toe gaat het ook voor jou niet vanzelf. Maar dat (incl. bijkomende stress) houdt je voor iedereen verborgen.

Psychopatisch masker

Er zijn zes verschillende structuren. En ze zijn minder afgebakend als het klinkt. Integendeel zelfs. Je herkent vast in elke structuur wel iets van jezelf. Wel is er doorgaans een manifeste structuur te ontwaren. De benaming van de karakterstructuren zijn ontleend aan lichaamswerk. De officiële benaming laat mogelijk wenkbrauwen fronsen en klinken ietwat ongemakkelijk. Ik kies er voor om afgeleide namen te gebruiken. De zes karakterstructuren onder elkaar: 

Psychopatisch, Daadkracht
  • Angstige structuur
  • Verlangende structuur
  • Versmeltende structuur
  • Overheersende structuur
  • Onderworpen structuur
  • Afwerende structuur

Lees hier de korte samenvattingen van de zes verschillende structuren.

Jouw masker

Je bent sterk en slim. Krachtig en je kunt heel charmant zijn. Je gaat dagelijks voor succes en je zet je daar volledig voor in. Je wilskracht om te bereiken wat je wilt bereiken is groot. Omdat je alles onder controle hebt voel jij je on kwetsbaar. Jouw richting is dé richting, de ander volgt. Voor jou als vanzelfsprekend. Het is die houding waarmee anderen zich als vanzelf laten meenemen. Daar sta jij niet bij stil.

Hoe het eens begon, de karakterwond

Een onbetrouwbaar oudersysteem ligt aan je basis. Een onbetrouwbaarheid die wordt ervaren door een jong kind in de periode van 6 – 18 maand. Nog steeds volledig afhankelijk van je ouders. De mate van onbetrouwbaarheid wordt door een volwassene anders beleeft dan het kind. Alleen gelaten worden kan heftige gevoelens teweegbrengen. Jullie zijn er niet voor mij. Ik word verraden. Ik moet het dus zelf doen. Jouw ontwikkelde zelfstandigheid versterkt wat er al was. Ik red mij wel. Ik vind mijn eigen weg. Nog steeds op een onbewust kinderlijk niveau.

Wat jij onbewust tot jouw thema hebt gemaakt

Verraden. Ik kan niet rekenen op die ander. Je voelde je verloren en heel kwetsbaar. Omdat je daar onvoldoende respons op hebt ervaren heb jij jezelf geleerd groot te houden. Vanuit een kinderlijk perspectief heb jij jouw uitweg gevonden. Je hebt waardering ervaren in het laten zien van je zelfstandigheid. Het verdriet van het alleen zijn heb je toen al leren wegslikken. En omgezet in: Ik weet wat goed is (voor mij). Niemand zal me daarin raken.

Koester je kwaliteit(en) en ken je valkuil(en)

Als er snel en daadkrachtig moet worden gehandeld, dan ben jij op je best. Niet dat je daar stil bij staat. Want dat is toch normaal. Je denkt niet na voordat je in beweging komt. Je bent al lang aan de slag gegaan. De grote valkuil is dat je daarbij de ander uit het oog verliest. (Als je die al had opgemerkt). En het is juist déze valkuil die jou weer bevestigd dat jij het altijd zelf moet doen. Er is toch niemand anders? Je toont een leiderschap waarin jij domineert, de ander intimideert waardoor je wantrouwen in de kwaliteit van de ander wordt bevestigd. Het gaat als vanzelf, onbewust. Tot nu?

Jouw effect op de ander

Je bent een rots in de branding. Jij weet heel duidelijk wat je wilt. Je oogt zelfverzekerd. Het zijn kwaliteiten waar menigeen graag iets meer van zou willen hebben. Jij bent macht. En daarmee creëer je afstand. En dat is echt niet altijd bewust of gewenst. De ander bungelt tussen verlangen en angst. Je straalt uit dat er geen ruimte is voor watjes. Als er wat is, dan zeg je het gewoon. Jij bent ervan overtuigd dat iedereen bij jou kan komen. Het gebeurt niet vaak. Dus is er niets aan de hand.

Energetisch beeld

Een opgeblazen borstkas en een scherpe blik. Niet gegrond en een gepantserd hart. Dat is het beeld wat ik voel en zie als ik naar je kijk. Met een beetje verbeelding lijk je op een luchtballon. Je bent heel bewust van de ruimte die je inneemt. Het is de scherpe blik die vooral opvalt. Alsof jou niets mag ontgaan. Wordt het te kwetsbaar, te gevoelig, dan zijn het de ogen die als eerste wegdraaien. Onzekerheid onder het masker.

Wat heb je te doen en wat levert het op?

Op kracht ben je gekomen waar je staat. De grootste uitdaging waar jij voor staat is het opgeven van die kracht. Dat is beangstigend. En laat angst nu juist hetgeen zijn wat jou heeft bewogen om het zelf te willen doen. De eerste stap is dan ook voor jezelf erkennen dat die angst er werkelijk is. En vervolgens leren om die angst te omarmen, te leren dat angst ook een hulpbron is. 

De ander toelaten, je hart openen, het zijn bewegingen die pas echt kunnen ontstaan voorbij jouw angst. En als je dat lukt zul je zoveel krachtiger zijn in de ontmoeting met jezelf en met de ander. Jouw kracht om in beweging te komen wordt gecombineerd met jouw vermogen om de ander krachtig en zelfstandig te maken. Omdat je de ander durft te vertrouwen, krijg je vertrouwen.

Klik voor begeleiding in jouw maskerstructuur

Je lichaam is zelfhelend

Je lichaam is zelfhelend

Vluchten, vechten of bevriezen
in beweging, in stilstand is het
lichaam een geschenk
met jouw verhaal

Lichaam en geest in balans

Een wondje op je arm?  Geen reden om een afspraak bij de huisarts te plannen. Uitzonderingen daargelaten zal de verwonding snel genezen. Daar hoef je weinig voor te doen. Een pleister misschien. Om het bloeden in toom te houden. Het blijft een opmerkelijk gegeven. Het herstellend vermogen van ons lichaam.

Er is een samenhang tussen fysieke en mentale gezondheid. Stress is van grote invloed. De oorzaak van stress is heel divers. Stress is een reactie op wat jij (hebt) ontmoet in je leven. Een reactie met als doel jou te  beschermen. Vluchten? Vechten? Of bevriezen? 

Stress helpt en beperkt

Stress geeft een signaal af naar je lichaam. Wat daar vervolgens op reageert. Een prachtig mechanisme. Langdurige stress, of frequent terugkerend? Dan ontspant het lichaam zich onvoldoende. Als dat resulteert in pijn, dan pas je (vanzelfsprekend) je houding aan. Om pijn te vermijden. En omdat je niet zeurt, houd je vol. In die aangepaste houding weliswaar! Ik zelf was daardoor “het éne gat met het andere” aan het dichten.

Zelfs na een geopereerde hernia in 2000 had ik mijn lesje nog niet geleerd. En ik beken dat ik ook nú nog in dat patroon kan stappen. Gelukkig minder vaak. 

Zelfhelend vermogen kent grenzen

Het zelfhelend vermogen kent grenzen. Stelselmatig overschrijden van die grenzen beperkt het vermogen tot helen. Of je nu bewust of onbewust de grenzen overschrijdt. Zelf heb ik geen hinder meer van hernia klachten. Wel van een ‘zwakke plek’ in mijn rug. Die nog steeds op kan spelen. Als de last die ik draag te zwaar blijkt te zijn. Of te langdurig belastend. Wat dan voor mij weer lastig is. In 2012 heb ik voor het eerst kennis gemaakt met de Dorn-therapie.

Ik had er nog nooit van gehoord. Het bleek voor mij een succesvolle aanpak te zijn. Om tijdelijk lichter door het leven te kunnen gaan.

Een signaal functie

Sinds 2015 werk ik in mijn praktijk met mentale vragen. Vanuit systemisch perspectief kijk ik naar deze vragen. Wat is er nog meer? Vervolgens loop ik een stukje mee in het proces van de vraagsteller. Met diverse aanvullende technieken in de rugtas. Het is vertrouwenswerk. Jezelf bloot geven en openstellen is geen vanzelfsprekendheid. Tenminste niet voor iedereen.

Dat respecteer ik. Wat mij steeds duidelijker is geworden is de rol van het lichaam. Het ‘voertuig’ waarin de geest en ziel mag huizen. Het lichaam heeft een sterke signaalfunctie. En kan je zoveel vertellen.

Luisteren naar je lichaam 

Waar levensvragen je parten spelen. Als piekeren vanzelfsprekend voelt. Gebeurtenissen in je leven (nog) niet verwerkt konden worden. Al dan niet traumatisch. Het heeft allemaal invloed op jouw lichaam. Maakt het lichaam alert. Zodat het jou signalen geeft om in actie te komen. Elk pijntje of ongemak is een signaal. Dat hoeft niet dramatisch te zijn. Maar het is een signaal. Kop op, doorpakken. Wat zo is gekomen, zal zo wel weer gaan. Het is morgen wel beter.

Hoewel dat vaak zo is, wordt luisteren naar je lichaam daardoor minder belangrijk. En wat je niet kent, doe je minder snel.

Last: Dragen of meezeulen

Wat er in je mind afspeelt heeft zijn weerklank op je lichaam. Omdat alle je organen zijn verbonden met je ruggengraat is deze een spil in je lichaam. Het zorgt voor stevigheid, dat je rechtop kunt staan en bewegen. Rugklachten worden vaak als een tijdelijk ongemak gezien. In inderdaad, het gaat vaak vanzelf weer over, En soms niet. Of het speelt heel frequent op. Niet zelden blijkt dat er “een last” wordt meegezeuld. Of dat deze “last” te zwaar op je schouders drukt. Doet ineenkrimpen.

De kans is groot dat je jouw houding aanpast. Simpelweg om pijn en ongemak te vermijden.

Van psyche naar lichaam

Ik ben geen arts en wil dat ook zeker niet pretenderen. Bezoek altijd een arts als klachten je parten spelen. Ik heb een milde werveltherapie met reden in mijn praktijk opgenomen. Een psychische last uit zich vaak in rugklachten. Van de psyche naar het lichaam. Heb je een psychische opening gevonden dan wordt je zelfhelend vermogen ‘aan het werk gezet’. Een onvermoede kracht die je bezit. Door aandacht te hebben voor dat deel van je lichaam dat lasten draagt bevordert het je zelfhelend vermogen. Ik werk vanuit een beenlengte verschil.

Dat verandert je houding en heeft invloed op je organen.

Plan zelf je individuele sessie

Voor mij is de milde werveltherapie volgens Dorn een optioneel aanbod. Ter ondersteuning en versterking van je zelfhelend vermogen. Mogelijk als integraal onderdeel in begeleiding van de psyche. Het kan ook zijn dat je “alleen maar” last van de rug hebt en daarin geholpen wil worden. Dat kan. Je kunt gemakkelijk en snel zelf je individuele sessies inplannen. In drie tot vijf behandelingen zou je een verbetering moeten kunnen ervaren.

Het kan echter zijn dat deze milde vorm van behandelen voor jou niet de juiste behandeling is. Neem altijd contact op met een arts bij blijvende klachten.

Tot slot

Dorn is een milde werveltherapie. Mits uitgevoerd volgens de principes van Dorn kan deze therapie in veel gevallen zonder probleem worden ingezet. Het mild corrigeren van de houding heeft effect als je (zelf) aandacht blijft houden voor je houding. Een goede conditie van de wervelkolom geeft je lichaam vorm, stabiliteit en beweeglijkheid en laat energie stromen. Enkele vraag en antwoorden lees je HIER.

Schroom niet om vrijblijvend contact op te nemen voor aanvullende informatie.

1. Geef je bijzonderheid op

1. Geef je bijzonderheid op

Zet je twee voeten op de grond en
 neem deel aan het aardse leven. 
Kom thuis in Jezelf!

Een blog over bestaansrecht. Over jouw existentiële vraag: Mag ik hier wel zijn? Het masker waarin landen op aarde wordt omgeven door angst. Ben ik hier welkom? Het masker waarmee jij ‘afstand nemen en van een afstand beschouwen’ tot jouw kwaliteit hebt gemaakt. “Daar” is voor jou te verkiezen boven “Hier en Nu”.

In een split second ben je energetisch verdwenen. Het contact verbroken, de ander in verwarring achterlatend. Als je het toelaat kent jouw creativiteit geen grenzen. Om te overleven is je script: De wereld is een gevaarlijke plaats en met mij is er iets mis.

Een angstige structuur 

Deze maskerstructuur strekt zich uit tussen een romanticus zijn of een waarnemer. Jouw denken, jouw hoofd neemt een grote plaats in. Hoe je moet voelen is voor jou een raadsel. Het is je onzekerheid die er voor zorgt dat je voortdurend jouw omgeving ‘scant’.

Jouw ingebouwde radar die jou vertelt over de aan- of afwezigheid van voldoende veiligheid. Je blijft als vanzelf op de achtergrond. De angst om afgewezen worden kun je hiermee ietwat onder controle houden. In jouw meestal slanke lichaam is je spanning gestold en zichtbaar in je (doorgaans kaarsrechte) houding.

Schizoïde masker

Er zijn zes verschillende structuren. En ze zijn minder afgebakend als het klinkt. Integendeel zelfs. Je herkent vast in elke structuur wel iets van jezelf. Wel is er doorgaans een manifeste structuur te ontwaren. De benaming van de karakterstructuren zijn ontleend aan lichaamswerk. De officiële benaming laat mogelijk wenkbrauwen fronsen en klinken ietwat ongemakkelijk. Ik kies er voor om afgeleide namen te gebruiken. De zes karakterstructuren onder elkaar: 

  • Angstige structuur
  • Verlangende structuur
  • Versmeltende structuur
  • Overheersende structuur
  • Onderworpen structuur
  • Afwerende structuur
  • Lees hier de korte samenvattingen

Hoe het eens begon

Deze maskerstructuur ontwikkeld zich al voor de geboorte t/m een jaar na je geboorte. Er is door je ouders getracht om je levenskracht te ontnemen. Het lijkt mij evident dat dit proces vooral op een onbewust niveau heeft plaatsgevonden. Veelal uit eigen angst en onzekerheid.

Misschien was de zwangerschap onbedoeld. Of was het contact met jou als ongeborene moeizaam. Het kan ook zijn dat het accent bij jouw opvoeding vooral lag op wat niet goed was. Dit alles kun je ervaren als een ernstige bedreiging van jouw bestaan. Hierdoor ontstaat angst en pijn en trauma.

Loyaliteit zonder oordeel

Uit loyaliteit naar je ouders komt een zin over het ontnemen van je levenskracht keihard binnen. Dat herken je misschien helemaal niet! Weet dan dat onbewuste processen moeilijk zijn te sturen, hoe blij ze ook met jou zijn. Bijv. een overlijden van een dierbare kan alle aandacht opslokken, ten koste van jou.

Hoe dan ook heeft het geresulteerd in angst voor afwijzing. Het leven niet ten volle kunnen nemen. Heel alert zijn. Leven vanuit je hoofd waarbij je elk gevoel of emotie in je schaduw hebt geplaatst. Zo weggestopt, dat je ervan overtuigd bent dat jij niet kúnt voelen. Voelen is te pijnlijk.

Jouw effect op de ander

Het verlangen naar liefde, geborgenheid en in sexualiteit de extase, is groot. Je angst voor afwijzing staat soms in de weg. Momenten van overgave worden naadloos opgevolgd door twijfel. Kan dit wel? Klopt dit? En nog vóór de vragen door jezelf zijn beantwoord ben je al weg.

Is het prille contact door jouw energetisch terugtrekken al verbroken. Dat de ander in verwarring achterblijft heb je soms niet eens door. Dat je met jouw terugtrekken de aanzet geeft tot jouw gevoel van afgewezen zijn komt niet in je op. Het verlangen is groot, de trek naar ‘de hemel’ is dan groter. Veiliger.

Grensbewaker, blijf op je plek

Door ‘weg te gaan’ verzwak je onbedoeld je eigen grenzen ten opzichte van de buitenwereld. Verzwakte grenzen maken dat alle indrukken die je opdoet stuk voor stuk binnenkomen. Je kunt er niets mee, ze helpen je ook niet. Integendeel, het ongecontroleerd binnenlaten van de ander verzwakt jouw aura.

Het is lastig om in je eigen lichaam te wonen. Liever zou je weer vertrekken in je eigen wereld. Om jezelf te beschermen tegen al te veel invloeden van buitenaf ben je meester geworden in het optrekken van een afwerend pantser. Dat lijkt op afgrenzen en dat is het niet.

(Wel)Kom op aarde en in je lichaam

Een masker heb je eens opgezet om te overleven. Om je staande te houden in de wereld die je aantrof. Vanuit een kinderlijk beeld was dat de enige weg die je kon gaan. En in je volwassenheid ben je erin gebleven. Maar nu kun en mag je jouw kinderlijk beeld, jouw script, achter je laten.

Je bent op aarde om jouw leven te leven. Jouw verbinding met de bron mag je loslaten. Kom op aarde! Kom in je lichaam. Wordt je bewust van het ‘voertuig’ dat jouw ziel herbergt. Maak fysiek contact met je eigen lichaam en breng de aandacht naar je voeten. Land op aarde. Adem. Kom uit je hoofd.

Geef je bijzonderheid op

Deelnemen aan het aardse leven betekent dat jij jouw plek tússen de mensen inneemt. Deelnemen is ook loslaten van de bijzonderheid die je ‘dáár’ telkens opzoekt. Waar jij je zo thuis voelt. Deelnemen betekent dat jij die bijzonderheid hebt op te geven. Dat het koord dat je nog steeds verbindt met ‘daar’ losgekoppeld mag worden.

Zodat jij de ander wérkelijk kunt ontmoeten zoals jij jezelf kunt ontmoeten. Waarbij jij niet alleen het unieke in jezelf erkent en ziet, maar ook oog hebt voor het unieke, speciale, bijzondere van de ander. Kom thuis (in je lichaam)!

Klik voor begeleiding in jouw maskerstructuur

2. Genieten van overvloed

2. Genieten van overvloed

Jezelf overgeven en de ander toelaten
is de bron van geven en nemen,
van delen en samenzijn

Een blog over jouw verlangen en het telkens (af)wachten totdat er iemand is die jouw honger stilt. Het masker met het kenmerk: Tekort. Het masker dat ‘het scherpe zicht wat jij hebt voor wat de ander nodig heeft’ ook kenmerkt. Het ervaren van het tekort, de leegte waar je tegelijkertijd trouw aan bent. Want ontkennen dat jij ergens behoefte aan hebt, dat ken je als geen ander. Er zijn, maar niet mogen leven, je willen uiten, maar stil moeten zijn, huilen en geen antwoord krijgen, geen enkele reactie. Het heeft zijn sporen nagelaten. Om te overleven is je script: Ik moet het alleen doen.

Een verlangende structuur 

Je verwacht iets van mij, maar je spreekt het niet uit. Jij stelt vragen zonder ze werkelijk te stellen. En je houdt je verlangen voor mij verborgen. Het kan zijn dat jij vooral voor de ánder zorgt. Soms misken je zelfs jouw behoeften. Door ze af te keuren. Omdat je denkt ook zonder de ander te kunnen verbreek je daarmee eigenlijk het contact. Je grootste angst als je wél iets vraagt. Dat er dan geen erkenning is voor wat voor jou zó wezenlijk is. Angst om afgewezen, gefrustreerd of teleurgesteld te worden. Wat ook kan is dat je gewoon neemt. Ongeacht hoe dat voor de ander is. 

Oraal masker

Er zijn zes verschillende structuren. En ze zijn minder afgebakend als het klinkt. Integendeel zelfs. Je herkent vast in elke structuur wel iets van jezelf. Wel is er doorgaans een manifeste structuur te ontwaren. De benaming van de karakterstructuren zijn ontleend aan lichaamswerk. De officiële benaming laat mogelijk wenkbrauwen fronsen en klinken ietwat ongemakkelijk. Ik kies er voor om afgeleide namen te gebruiken. De zes karakterstructuren onder elkaar: 

  • Angstige structuur
  • Verlangende structuur
  • Versmeltende structuur
  • Overheersende structuur
  • Onderworpen structuur
  • Afwerende structuur
  • Lees hier de korte samenvattingen

Een emmer zonder bodem raakt nooit gevuld

Het trouw zijn aan je tekort maakt je tegelijkertijd onverzadigbaar. Alle voeding in de vorm van liefde en aandacht loopt door jou heen. Alsof er geen bodem is en het daardoor onmogelijk is om werkelijk vervuld te worden. Angst om alleen gelaten te worden, je overdreven behoefte aan aandacht, het maakt dat de ander zich door jou geclaimd voelt. Het is immers nooit genoeg. Je voelt je wederom in de steek gelaten. Niet beseffend (?) hoe groot jouw rol is in het terugtrekken van de ander. Het vertrouwen in jezelf en in de ander krijgt weer een optater. Je voelt je tekort gedaan. Opnieuw.

Het begon aan het begin

Naast voeding heb je na je geboorte meer nodig om voluit te kunnen leven. Warmte, liefde, aandacht, genegenheid. De bevestiging dat jij er helemaal mag zijn. Met alles wat er is. En dat geldt helemaal voor het kind rondom je eerste levensjaar. De onvoorwaardelijke moederliefde is niet altijd vanzelfsprekend. Niet omdat je moeder dit niet zou willen, maar omdat het misschien niet ging. Er was teveel stress of onvermogen. Ze was zich wellicht helemaal niet bewust van haar tekort schieten. Er kan immers onmogelijk meer gegeven worden dan dat er is. Jouw gevoel van ongewenst zijn heeft uiteindelijk gevolgen voor later.

Het verlangen om te verbinden

Het gedrag wat je nu laat zien vanuit dit orale masker roept het pijnlijke gevoel van toen weer wakker. Niet bewust van jouw eigen invloed op de uitkomst blijf je in die cirkel ronddraaien. Als je dit herkend, hoe ga jij dan nú om met dit gevoel? Maak je het verwijt naar de ander die jou heeft afgewezen? Of betrek je de tekortkoming op jezelf? Alleen zijn is een ervaring die je kent. Je willen verbinden door uit te reiken naar de ander komt in botsing met jouw onvermogen om aan te kunnen nemen en te ontvangen. Een spontane wijze van delen en samen(zijn) is daarmee uitgesloten.

Een vicieuze cirkel 

Jij kunt jezelf belangrijk maken door je op te offeren voor diegene die dicht bij je staan. Het geeft jou het gevoel van nodig en/of belangrijk zijn. Maar owee als de ander vervolgens vertrekt. Dan voel jij je verraden en in de steek gelaten. Er is (dus) geen balans in jouw gevoel van geven en nemen. De gedachte dat wat je niet van je ouders hebt gekregen alsnog moet krijgen brengt je terug naar je zelfde kinderlijke strategie van toen. Om die cirkel te doorbreken wordt er van je gevraagd om je volwassenheid op te gaan pakken en zelf actie te gaan ondernemen. Niet morgen of volgende week, of binnenkort,  maar Nú.

Leren ontvangen en aannemen uit overvloed

Leren ontvangen en aannemen begint met je bewust te worden van jouw pijn van het gemis. Maar ook van je verdriet en de (verborgen) boosheid. Bewust worden hoe jouw levenskracht wordt geblokkeerd. Het is het begin én niet genoeg. Dat je vasthoudt aan het perspectief van ‘niet genoeg’ komt door je loyaliteit aan jouw systeem van herkomst. Om de balans van geven en nemen te herstellen heb je ook te herkennen waneer je weer ‘terugvalt’ in je vertrouwde patronen. Vermoeidheid, te veel doen en vervolgens weer terugvallen in de passiviteit . 

Vind de bron van overvloed in jezelf

Het is niet zo dat je één masker- of karakterstructuur bent of hebt. Je herkent in deze en al de andere structuren vast iets van jezelf. En zijn er 1 of 2 die de boventoon voeren. Herken je veel van deze maskerstructuur? Neem dan je eigen verantwoordelijkheid. En maak van je impliciete vraag een open vraag. Erken het tekort van toen en leer het genoeg van nu aan te nemen en daarvan te genieten. Je energetische voeding mag je uit het leven halen. Er is immers voldoende voor iedereen. Maak af wat je zelf in gang heb gebracht en vier het succes van jouw inspanningen. Wees je eigen bron. Richt je adem naar die bron.

Klik voor begeleiding in jouw maskerstructuur